Здравейте!
Наистина диетата с ябълки е много здравословна и се свалят килограми, здравословно е да се консумират само ябълки, без да пушите и пиете кафе, не употребявате нищо друго освен ябълки и вода, докато сте на тази диета, за да не си навредите, след което трябва разумно захранване със зеленчуци. Първите дни може да се забележи дисконфорт и това е нормално, тъй като започва процес на прочистване на организма. Гладът е зовът на тялото да го заредите с храна, а при диета с ябълки, това означава само ябълки, вода или чай с мед и по възможност да си почивате.