Наистина ли ябълката е най-добрата храна за отслабване?

[ivan.stoqnov]

Една година с жена ми решихме да се подложим на тази диета с ябълки:https://hranene.framar.bg/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D1%81-%D1%8F%D0%B1%D1%8A%D0%BB%D0%BA%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-7-%D0%B4%D0%BD%D0%B8
Да ви кажа на мен ми беше много трудно, не съм чувствал кой знае какъв глад, но пък като трябва да ядеш само едно и също нещо и всичко друго изведнъж ти се прияжда. Само първите 2 дена ми бяха трудни после вече се свиква. жена ми тогава отслабна много, а аз само 2 кг, които след това бързо си наваксах. Не мисля че това е много подходяща иета тъй като си е чист глад, но прочистването пък е полезно за здравето и веднъж в годината е добре да се прави.

[Fire storm]

Никаква храна за отслабване не ми е, защото половин час след ябълка умирам от глад Имам чувството, че ми "остъргва" червата и после е ад просто. Затова даже избягвам ябълките в период на отслабване.

[Кети cat]

Ябълката може да е част от един разумен хранителен режим, но да се определя като най-добрата храна за отслабване е несериозно.

[Ая123]

Много обичам ябълки, но да ми засищат глада не съм забелязала. Може би като част от едно здравословно хранително меню - да.

[София]

Не обичам ябълки, именно защото много бързо огладнявам от тях. А после се нахвърлям върху всяка друга храна, съответно.

[Malina]

уж казват, че има пектин, който помага на ситостта
Само това мога да кажа. Трябва да си куку, за да се опитваш да контролираш глада си с нещо, което ще те накара да озверееш след 10 минути.