По-добре първо да минеш през гастроентеролог, който да ти кажа какво трябва да изключиш от менюто си, при някои проблем е месото, при други може да са салатите. Всичко трябва да се яде с мярка, зад а няма подуване, а хората често залитаме в крайности. По себе си също мога да го твърдя, аз толкова обичам салати, че ако си харесам някоя, мога да ям само нея - без нищо друго, в продължение на месеци. Естествено, това после идва с бонус подуване и т.н.