Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Бягане, упражнения у дома, поддържане на формата, аеробика, плуване, кардио тренировки, други спортове

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот Ernestina » 12 Яну 2017, 18:28

Вкъщи не е невъзможно, стига да успееш да се изолираш и концентрираш за нужното време. И да го правиш редовно.
Ernestina
 
Мнения: 86
Регистриран на: 12 Яну 2017, 17:32

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот viking » 12 Яну 2017, 22:48

Ако има малки деца вярно е по-трудно, но пък така и тях можеш да ги увлече човек и да им го предложи като игра. Двойна полза :grin: .
viking
 
Мнения: 243
Регистриран на: 27 Май 2014, 10:29

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот denislavahristova » 13 Яну 2017, 14:29

Зимата, когато е студено навън, тренирам само вкъщи. Справям се много добре. Взех си такъв часовник http://dice.bg/fitbit-surge-small-size- ... -item21031 , който ми помага да следя активността си и ми показва колко калории съм изгорила след всяка тренировка. След Нова година тренирам много повече, за да бъде перфектна за лятото.
denislavahristova
 
Мнения: 124
Регистриран на: 04 Фев 2016, 21:43

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот Ernestina » 13 Яну 2017, 15:45

Ама трябва нещо, което да брои и колко се приемат май?
Ernestina
 
Мнения: 86
Регистриран на: 12 Яну 2017, 17:32

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот Lollipop » 14 Яну 2017, 09:33

viking написа:Ако има малки деца вярно е по-трудно, но пък така и тях можеш да ги увлече човек и да им го предложи като игра. Двойна полза :grin: .

Ще се включат и те. Според мен най-важното е мястото и да имаш свободна стая. Аз не си представям да правя упражнения в компанията на мъжа ми и да ми гледа сеирите, докато задобравям в тях. :lol:
Аватар
Lollipop
 
Мнения: 2728
Регистриран на: 14 Ное 2014, 15:55

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот Kaya » 14 Яну 2017, 10:12

Има ли някой, който започна с упражненията :) Аз стартирах, но после се разболях и отново съм в изходна позиция. :roll: избрах за старт тези, които са за сваляне над 20 кг, видяа ми се най-лесни за начало :lol:
Ако си знаете цената, значи се е налагало да я казвате на някого.
Аватар
Kaya
 
Мнения: 2797
Регистриран на: 14 Ное 2014, 15:52

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот Monika_Spasova » 15 Яну 2017, 09:19

Бях болна, но си обещах от понеделник, когато почна и работа, да се пробвам поне 10 минути сутрин да правя някакви упражнения. Дано с времето и продължителността се увеличи, така де, да не ме хваща мързела!
Аватар
Monika_Spasova
 
Мнения: 2097
Регистриран на: 07 Апр 2015, 11:32

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот ivoblinc » 16 Яну 2017, 13:18

Аз вкъщи правя повече упражнения за ръце с помощта на онези разпъващите се гуми, нали се сещате. Стават и за крака.
ivoblinc
 
Мнения: 223
Регистриран на: 23 Окт 2013, 12:28

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот denislavahristova » 24 Яну 2017, 18:07

Забрави за мързела и започвай да тренираш яко, че лятото ей сега ще дойде :grin:
denislavahristova
 
Мнения: 124
Регистриран на: 04 Фев 2016, 21:43

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот analizatorka » 24 Яну 2017, 23:35

Зимата сега ни е студено и не се втурваме много по тренировките :grin: . Но това е предимството на тренирането вкъщи - няма да се разкарваш в студа. Тогава нямаме оправдание да не се поизпотим.
analizatorka
 
Мнения: 564
Регистриран на: 18 Яну 2016, 12:13

ПредишнаСледваща

Назад към Фитнес и кардио активност

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта