Всяка сутрин по час е добре да се отдели време за тренировки.
При мен програмата е такава, че ставам загрявам с упражненията още от детската градина, след това започвам по-силовите тренировки, скачам на въже даже (добре, че съм на 1 етаж).
Kaya написа:Всички казват да се правят лицеви опори, само че на мен са ми много, много трудни, не мога да направя повече от 2. Как да направя 5 или 10, каквито са препоръките? Как мога да ги заменя?
Назад към Фитнес и кардио активност
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта