Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Бягане, упражнения у дома, поддържане на формата, аеробика, плуване, кардио тренировки, други спортове

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот qwerryyy » 26 Апр 2017, 09:40

Много жени си мислят, че когато започнат да тренират с тежести и автоматично ще станат много мускулести, като бодибилдърки. :mrgreen: Ако ставаше толкова лесно, нямаше повечето да са на стероиди и какви ли не добавки, за да им се получи.
Тренировките с тежести спомагат оформянето на тялото. Аз започнах скоро с леки тежести от 3 килограма и си измислям различни упражнения с тях, ръцете ми доста се стегнаха и вече ги няма болките в тях.
Аватар
qwerryyy
 
Мнения: 1134
Регистриран на: 24 Фев 2015, 21:03

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот Pipilota » 26 Апр 2017, 11:25

Аз пробвах някои упражнения от видеата,чувствах се толкова неловко, не мисля, че ми се получи изобщо! :shock:
kukuvicac
Аватар
Pipilota
 
Мнения: 4258
Регистриран на: 14 Ное 2014, 12:41

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот gabinka_80 » 26 Апр 2017, 14:19

Здравейте, от 3 седмици правя упражнения у дома.
Тъй като обичам да танцувам, това е моята кардио тренировка сутрин:

Пускам си песните отстрани, защото не ми харесва много как говори тази мацка през цялото време, но е надъхващо :)
gabinka_80
 
Мнения: 300
Регистриран на: 15 Юли 2016, 12:22

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот rabotnata pchela » 30 Апр 2017, 09:28

Големи танци! Като си помисля, преди много години отслабнах от танцуване у нас на някаква готина музика, просто ми идваше отвътре, не с цел отслабване! :) имало е ефект, може би и сега трябва да почна с танците. :mrgreen:
Аватар
rabotnata pchela
 
Мнения: 4772
Регистриран на: 24 Ное 2014, 11:53

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот kikimoraa » 06 Май 2017, 13:22

Вижте с каква постелка се сдобих за тренировки! http://www.ikea.bg/childrens-ikea/child ... /10262831/ много удобна, много практична, не заема място, тренировките са много приятни и не се усеща никакво обиване.
kikimoraa
 
Мнения: 255
Регистриран на: 26 Мар 2017, 11:03

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот Malina » 07 Май 2017, 13:19

Оле,с трахотна е :) много свежа и със сигурностмного удобна! На нея става да се прави йога нали??
Не искам просто да живея - искам първо да обичам, а между другото да живея!
Аватар
Malina
 
Мнения: 2309
Регистриран на: 02 Дек 2014, 10:33

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот Ива Тодорова » 26 Окт 2018, 10:51

Моето ежедневие е доста натоварено, време за ходене до зала нямам.
Затова вкъщи съм се оборудвала с крос тренажор, гири, ластици и фитбол топка. Насвалила съм си една флашка с видео тренировки и си ги правя, когато мога.
Нямам деца, нямам мъж, всичкото време на света си е само за мен след работа :cool: Килограми за сваляне нямам, но така поддържам тегло и имам тонус.
Много съм доволна от видеата на fitness blender, както и от тези на Руми Илиева. Хвърлете едно око в интернет.
Аватар
Ива Тодорова
 
Мнения: 148
Регистриран на: 26 Окт 2018, 10:37

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот Kremiliya » 26 Окт 2018, 11:34

Аз се уморявам и бързо губя мотивация да правя това, като през същото време мога да си почивам, например. :mrgreen:
Аватар
Kremiliya
 
Мнения: 1865
Регистриран на: 20 Ное 2014, 11:14

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот IvanovA_Stef » 29 Окт 2018, 15:30

Еее, нали знаете една готина мисъл, извинявам се че е на английски, ама звучи по-добре: No pain, no gain.
Без гърч няма успехи :lol:
IvanovA_Stef
 
Мнения: 158
Регистриран на: 24 Окт 2018, 15:00

Re: Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Мнениеот Дороти » 29 Окт 2018, 16:15

Как мразя всякакъв тип физическо натоварване, не е истина :evil: Домашен или не - не е за мен.
Мога да се прежаля само ако е разходка в планината, примерно.
Дороти
 
Мнения: 150
Регистриран на: 25 Окт 2018, 10:10

ПредишнаСледваща

Назад към Фитнес и кардио активност

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта