Много жени си мислят, че когато започнат да тренират с тежести и автоматично ще станат много мускулести, като бодибилдърки. Ако ставаше толкова лесно, нямаше повечето да са на стероиди и какви ли не добавки, за да им се получи.
Тренировките с тежести спомагат оформянето на тялото. Аз започнах скоро с леки тежести от 3 килограма и си измислям различни упражнения с тях, ръцете ми доста се стегнаха и вече ги няма болките в тях.