от kalina_216 » 19 Май 2017, 11:17
За повечето хора е полезна ниско въглехидратно хранене, защото хората прекаляваме с въглехидратите, ако трябва да разделим всички храни, които поемаме, то трябва да са по равни количества протеини, мазнини и въглехидрати. Повечето хора имат основно хранене на въглехидрати и много по-малко на мазнини и протеини, които са тези,които поддържат тялото слабо и здраво. Въглехидратите трупат килограмите.