Какви упражнения могат да ми помогнат при гръбначни изкривявания?

Тук е мястото за въпроси, касаещи медицински и здравни теми, които споделяме помежду си.

Re: Какви упражнения могат да ми помогнат при гръбначни изкривявания?

Мнениеот ivan.stoqnov » 11 Юли 2018, 17:06

Според мен първо трябва да отидеш на лекар, а не сама да си постяваш диагнози и той да прицени точно от каква терапия се нуждаеш за да се подобри състоянието ти. Иначе Йогата е добро решение, чувал съм че и някои масажи помагат. По телевизията дава скоро точно такъв случай на жена, която имаше някакво изкривяване и единият и крак беше стнала видимо по-къс от другия и масажистът и прилагаше някакви специални техники и на финала като показаха пак краката си бяха равни. Не зная, за какво точно става въпрос, но според мен, ако човек поразпита все ще открие лек за болката си.
ivan.stoqnov
 
Мнения: 279
Регистриран на: 29 Юни 2018, 11:46

Re: Какви упражнения могат да ми помогнат при гръбначни изкривявания?

Мнениеот Локумът » 20 Авг 2018, 11:42

Посещението при лекар е задължително, ако положението е по-сложно, ама и изкзривяването често е заради плоскостъпие, тъй че е добре да се намери причината.
Аватар
Локумът
 
Мнения: 2166
Регистриран на: 20 Яну 2015, 16:48

Re: Какви упражнения могат да ми помогнат при гръбначни изкривявания?

Мнениеот бони » 21 Авг 2018, 15:49

Трябва да се изясни степента на сколиозата , вид градуси всичко, после се прави целенасочена програна. Тя може да включва йога упражнения, стречинк ит.н.
Според мен обаче голя полза има от упражнениятя с фитбал(тези големите фитнес топки) и седенето върхо тях също. Силови упражнения също зашото едната страна мускулите на гърба ще са слаби а от другата напрегна ти. Програмата трябжа да индивидуална за всеки пациент.
бони
 
Мнения: 16
Регистриран на: 17 Авг 2018, 19:12

Предишна

Назад към Общи

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта