Домашни брускети и гризини?

[jul_folb]

Диетата на Дюкан сякаш получи повече критики, отколкото добри отзиви. Но в едно са категорични всички лекари и диетолози - с две ръце гласуват в заложените в известния режим овесени трици. Честно казано идеята да се киснат във вода или в мляко, никак не е примамлива. Пък и дори да намери своите фенове, рано или късно този вариант на приготвянето им омръзва. И тъй като това се случи и на мен, а знаем, че този продукт не само гони излишните калории, но е профилактика срещу поне 10 заболявания, заслужава си да се експериментира с рецептите.
Една от идеите, които ми хрумна в кухнята, е да се омесят сладки. Към триците прибавяте чаша гореща вода /за да омекнат по-бързо/, кисело мляко със сода, малко мед, ако искате и едно яйце. Подправени с ванилия или друга сладкарска есенция, стават още по-апетитни. Тестото трябва да е средно меко. Оформяте топчета от по две супени лъжици. За да не залепнат, слагате в тавичката кухненско фолио или хартия за печене. В сгорещена фурна печете около 15 до 20 минути. След като изстинат ги прибирате в хладилника. Бон апети!
Ако имате други идеи за рецепта, ще съм благодарна.

[stanislav_d]

Това звучи много добре и ще го пробвам със сигурност! Триците- ПОЛЕЗНИ!

[jul_folb]

Един път пробвах да заменя меда и ванилията със сирене, но нещо не ми се получи много добре. Може би ако добавя малко подправки - кимион например, няма да са така блудкави.

[Radost]

Диетична палачинка

Необходими продукти:
овесени трици - 1 к.ч.
прясно мляко - обезмаслено 100 мл.
яйца - 1 бр.
сирене - обезмаслено на вкус
бульон - 1/2 кубче по желание за вкус

Приготвяне:
Овесените трици се накисват в млякото и престояват 10 мин. След това към сместа се натрушава бульона.
Яйцето и сиренето се разбиват и се добавят към триците.
Пече се на добре загрят тефлонов тиган без мазнина

Дюкански тутманик

Продукти:

• 1-2 яйца
• 3 - 4 с. л. извара
• около половин кофичка кисело мляко
• 1 ч.л. с връх бакпулвер
• 6 с. л. овесени трици
• сол на вкус

Приготвяне:
Разбива се с миксер. Пече се на 180 градуса до готовност.

[jul_folb]

Мммммм, звучи вкусно Задължително ще опитам!

[southern_sun]

Предпочитам да се придържам към накиснатите трици с прясно мляко. Когато сутрин закусвам с подобна здравословна закуска чувствам се леко през деня и не ми е натоварен стомаха.

[Margo]

Диетата на Дюкан сякаш получи повече критики, отколкото добри отзиви. Но в едно са категорични всички лекари и диетолози - с две ръце гласуват в заложените в известния режим овесени трици. Честно казано идеята да се киснат във вода или в мляко, никак не е примамлива. Пък и дори да намери своите фенове, рано или късно този вариант на приготвянето им омръзва. И тъй като това се случи и на мен, а знаем, че този продукт не само гони излишните калории, но е профилактика срещу поне 10 заболявания, заслужава си да се експериментира с рецептите.
Една от идеите, които ми хрумна в кухнята, е да се омесят сладки. Към триците прибавяте чаша гореща вода /за да омекнат по-бързо/, кисело мляко със сода, малко мед, ако искате и едно яйце. Подправени с ванилия или друга сладкарска есенция, стават още по-апетитни. Тестото трябва да е средно меко. Оформяте топчета от по две супени лъжици. За да не залепнат, слагате в тавичката кухненско фолио или хартия за печене. В сгорещена фурна печете около 15 до 20 минути. След като изстинат ги прибирате в хладилника. Бон апети!
Ако имате други идеи за рецепта, ще съм благодарна.

Наистина си прав за диетата на Дюкан, откривателя е подведен под отговорност. Вероятно не е толкова ефикасна, колкото я анонсираха

[BRI]

И аз бих оспорила диетата на Дюкан, но това не променя факта, че триците са много полезни - стимулират храносмилането, предотвратяват запек, пречистват кръвта от холестерола, възпрепятстват образуването на ракови клетки, освобождават тялото от различни съединения на тежките метали, засилват имунитета, стабилизират общото здравословно състояние. Достатъчно ли ви е? Освен всичко това, триците са отлично и според мен доста вкусно средство за отслабване.

[S_Milenska]

Много обичам различните пълнозърнести бисквити, но хапвам все купени от магазина!
Дори си ги представям да изглеждат ей така:

_MG_0446.jpg (78.05 KiB) Прегледано 925 пъти

Само дето не знам хубава рецепта по която да си направя полезните пълнозърнести бисквити. Ще ми се някой да сподели любима рецепта, по която си прави вкусни домашни полезни бисквити, които не съдържат никакви вредни неща.
Събирам рецепти за най-полезните и най-вкусните и най-полезните, които ще станат любими на мен и моето семейство. Предполагам, че всеки един от вас си хапва купени пълнозърнетсти бисквити, но всички знаем, че в състава им има и доста захар и изкуствени подсладители и консерванти, от които нямаме нужда.
Така че моля ви, пишете на воля, нека да съберем най-вкусните домашни рецепти за полезни бисквити!

[Snejna]

Аз импровизирам - използвам различни ядки и семена, които имам, косови стърготини, мед, правя си тестто, което оформям и пека на бързо, за да стане една цяла констистенция. И друг вариант е да сложа малко и черно брашно, масло и пак ядки на воля