В последно време става ясно, че овесените ядки са доста полезна храна. Зареждат тялото ни с енергия, имат много фибри, усвояват седобре от оранизма, въпреки, че съдържат глутен се приемат много добре дори и от хора с цьолиакия, както и малки деца.
Аз всяка сутрин закусвам овесени ядки, в различни комбинации. Каква е вашата комбинация, която ви е любима, къде и как използвате овесените ядки, защо са толкова полезни за здравето? Споделете всичко за любимата закуска.