от kalina_216 » 04 Сеп 2017, 13:49
Много близка моя приятелка е бременна. От няколко месеца реши да мине на диета и да свали няколко излишни килограми и бременността я изненада. Сега се притеснява дали може да продължи с режима си или трябва да се върне към старите навици да яде всичко, което види, само и само да роди здраво дете. Диетата й не е никак стряскаща, според мен - закусва овесени ядки, яйца, обядва месо и зеленчуци, а вечерта също гледа да хапва повече зеленчуци. Не яде хляб, картофи и ориз. Според мен диетата й е повече от страхотна и няма причини да спира диетата си, която не е някаква, която ограничава яденето, а просто изключва вредната храна. Предложих й да продължи, а просто да включи пълнозърнест хляб към обяда си и вечерята, за да може да изравни приема на въглехидрати, белтъчини и мазнини. Тя се допита до мен, защото мога да кажа, че имам доста висока култура на хранене, интересувала съм се доста заради моите проблеми, дори и да не мога да приложа всичко, теоритично съм наясно. Както и да е. Кажете вие мислите ли, че една такава диета е опасна, дали може да я продължи, или е по-добре да закусва сутринта банички?