Включвате ли повече мазнини в диетата си?

[skyfly]

Задължително на ден хапвам по едно авокадо, отделно, че обичам и сланинка да си хапвам, яйчица, зехтинче, маслинки :)

[La_bomba]

Храня се с доста полезни мазнини, като авокадо, маслини, зехтин, кокосово масло. Мисля, че това е най-добрият избор за хранене.

[svetlozara]

Аз съм много против тази диета изобщо не е окей...... по-добре да се следва 90 дневната, отколкото тая с мазнините.

[rali06]

Аз също знам, че не е желателно съвсем да се ограничава приема на мазнини по време на диета или дори при по-здравословен режим. Желателно e източника на мазнини да е от натурални суовини-маслини, авокадо и т. н.

[Ваня Стойчева]

Когато се говори за мазнини се говори за хубави мазнини - от месо, от авокадо, маслини, зехтин, кокос и т.н. никой не говори за маргарин и подобни гадости.

[IvetooX]

Това с мазното в диетата е лудост. Претоварвате организма, вместо да намалите храната и да спортувате.

[rali06]

Не мисля, че е лудост. Във всяка една диета трябва да присъстват мазнини.Говорим за натурални източници.