Замисляли ли сте се, колко вредно се хранят децата ви още от сутринта?

[Frac]

Поп принцип закуската е добре да е по-стабилна, засищата. Проблемът идва и останалите деца-знаете, че гледат едно от друго. Колкото и да му пращаш здравословна храна на едно дете,то пак ще иска и от залъгалките от лафката. Обаче, ако спортува -нещата се променят. В началото не се разбира, но с годините и в спорта се възпитава култура на хранене.

[vanessa_]

Родителите трябва да мислят повече за храненето на децата си,а по-малко за сериалите и за фейсбука.
Уж се говори кое е полезно и кое не и родитрелите продължават да тъпчат децата съ ссладки храни и се чудят що са толкова дебели

[Ваня Стойчева]

Заложено ни е в народопсихологията да почваме деня с баничка, вместо с яйца. Английската закуска е много добър избор за старт на деня, но за нас това е вечеря, отколкото закуска.

[Frac]

Като се замисля колко хапчета им давам сутрин, че направо лошо ми става. Уж за имунитет и тн, но няма как, особено както сме болни... Моите дечковци не закусват вкъщи или много рядко. Закусват на училище и в градината. Всеки ден ги разпитвам кой какво е ял. Те си подбират и засега се справят добре :) Не са лакомници, но не стоят гладни. Е, друг е въпросът, че редувам 5 манджи, чията бройка напоследък все намалява

[rabotnata pchela]

Като се замисля колко хапчета им давам сутрин, че направо лошо ми става. Уж за имунитет и тн, но няма как, особено както сме болни... Моите дечковци не закусват вкъщи или много рядко. Закусват на училище и в градината. Всеки ден ги разпитвам кой какво е ял. Те си подбират и засега се справят добре :) Не са лакомници, но не стоят гладни. Е, друг е въпросът, че редувам 5 манджи, чията бройка напоследък все намалява

И аз го имам този проблем. Уж разнообразно, уж богато, ама като се завъртиш дали ще е мусака, или месо с картофи, то голяма разлика няма. Като гледаме снимки във фейсбук, то една красота, едно разнообразие, ама килото сьомга е 30лева! Мога ли да дам 30лева само за месото на вечеря и останалите щуротии, отиде 50 лева за едното ядене и то вкъщи. ХУбаво полезно, разнообразно, специално наистина топ храна,ама... не ги копая тез пари.

[Frac]

Да, напоследък, хубавата храна става все по-скъпа и е трудно човек да си позволи този стандарт всеки месец. Неизменно залитаме по нездравословните храни, поне аз

[Lollipop]

така е здравословното хранене е скъпо, дори ядките са безбожно скъпи, по 30 лв килограма на ядките. Но може да се замени например бялото брашно с такова от лимец, което е едно от най-полезните и не е чак толкова скъпо. Може да се хапват за закуска повече яйца, отколкото банички. Поне да се опитваме да правим максимума, който ни е възможен е важното.

[Kaya]

Не е само това, ами родителите, дори и очакват, че децата им ще го израстат и като пораснат няма да имат проблема. Очаква се, че с времето от само себе си това ще се оправи, което за нещастие, не е така. Има случаи, при които децата успяват да отслабнат, но тръгнеш ли веднъж дебел, най-вероятно цял живот ще си останеш такъв, то не винаги е само ген, понякога си е и ядене.

[velvet_81]

Няма и голям избор, ако трябва да сме честни. С какво да нахраниш едно дете на училище Да му пратиш плод само? да закуси плод и следобед пак плод.. да бе, те растат искат храна, нуждаят се от нещо по-стабилно, а не от плод.

Не е съвсем така :)
Особено напоследък има толкова информация в интернет, кулинарни блогове и книги, които са точно за здравословното хранене. Има варианти за въглехидратни и питателни закуски - мъфини, палачинки, гофрети, солен кекс, сандвичи с брашно от какви ли не зърнени култури (лимец, елда, царевица и т.н.).
По-скоро е въпрос на организация и разпределяне на времето. Лично на мен последното ми е най-трудно. :)

[fawla]

Родителите все "скипват" грижата за децата и приготвянето на храна, или питателния обяд се свежда до парче салам между две филии хляб. Права е velvet_81 че избора е голям, ама иска време, желание.
Иначе народната ни закуска си е мекица и баница, но това не е добър избор за ежедневно хранене....