Frac написа:Я кажете, тези, които знаят, има ли значение дали е купено или трябва сам да си го мелиш. Аз това, което имам сам си го мелих. Не си спомням много, но съм чувала, че по-добре сам да ги го направиш, както и редица други неща Ръка да пипне, че да стане.
Tрябва да го смелиш непосредствено преди да го консумираш, защото иначе се окислява, варианта да си купиш вече смляно ленено семе е неефикасен. разбира се, вариант е, ако не можеш да го мелиш сама, но по-добре е да го правиш на момента.