Как точно да приемам хуск за да има ефект?

[Malina]

Имам проблеми с посещението на тоалетната, особено от както започнах диета.
Доволна съм от резултатите, но имам проблемс ходенето до тоалетната.
Знам, че хукса има много добир показатели за тези проблеми, но не ми е ясно как трябва да го приемам и каква трябва да е продължителността на приема, за да има ефект?
Някой, който го е примал може ли да каже след колко време се усеща подобрение на състоянието?

[Pipilota]

Аз ям почти всеки ден хуск, или по-точно, тогава когато имам проблем. :) което ще рече, че поне веднъж в седмицата си го хапвам.
Правя си 2 чаени лъжици хуск, 3-4 кисело мляко и 1 ленено семе. Разбърквам всичко,слагам малко канела и го хапвам така, всяка вечер след работа, нещо като следобедна закуска.