Какво ще ми препоръчате за подобряване на електролитния баланс?

[Rali_hr]

Не пия никакви добавки, но усещам, че метаболизма ми започва да се забавя, нямам толкова енергия, както преди и тук не се сравнявам със себе си на 20 години, а в съвсем близко време.
Поинтересувах се и излиза, че имам нужда от подобрение на електролитния баланс и включването на полезни елементи като магнезий, калций и други.
Какви добавки са най-подходящи, обхващащи по-широк спектър от витамини и минерали?

[Adhoc]

Ако много сте обезводнени, едно шише кока кола върши чудесна работа...

[qwerryyy]

Ако много сте обезводнени, едно шише кока кола върши чудесна работа...

За каква кола говориш? Електролитния баланс е балансът на минерали в тялото, така че колата не знам как ще помогне.

Аз мога да ти препоръчам Рали, да вземеш някакви добавки, има много добри и достъпни на Допелхерц, включващи магнезий, калций, мед и др.

[Anka]

Ползвала съм това: https://apteka.framar.bg/30036100/%D0%B ... 1%80%D1%81
изпих си цялата опаковка, но не съм правила някакви изследвания, за да видя дали съм имала дефицити в организма.