Dalia написа:аз залагам на честото хранене, разбира се без преяждане. изключвам закуската сутрин, че все нямам време за нея, но към 11 ч може плод после към 13 ч обяд нещо леко, следобедна закуска задължително и вечеря не по-късно от 19 ч
А кога се наяждаш, след като закусваш плод, обядваш нещо леко? Кое е яденето ти за наяждане?