Диета от случаен човек с резултат, или от медицинско лице ще изберете?

[kauda]

Аз да ви кажа честно не бих се доверил на никой. По-скоро бих си послушал собственото тяло и бих направил всичко възможно, ако искам а отслабна туй да се получи, но не с някакви изтощителни диети и не на всяка цена. Тва че даден хранителен режим действа при някой това не означава, че той е подходящ за теб и ще ти се отрази добре, дори и може да ти докара някой здравословен проблем.

Малко хора разсъждават така. Повечето, като искат да отслабнат почват да ядат само по 1 пакетче солети на ден, почват да карат само на една салата, или пък пият само вода и кафе..

[dinkog]

Само от диетолог и човек, който има познания ппо храненето, по функциите на тялото, защото много диети докарват страшни дефицити.

[Милинка]

То много относително. По принцип бих избрала първо от приятел, познат, ама като знам как ги казват тези диети. "Яж само салати!" Ама никой не споменава с каква мазнима, колко грама, пък да има ли сирене, кашкавал, ейтакива нещица. Аз като му дръпна една овчарска със 300 грама мезета покрай нея... ми то по-добре да си ям пържолите, че да знам какаво съм яла

[Kaya]

То много относително. По принцип бих избрала първо от приятел, познат, ама като знам как ги казват тези диети. "Яж само салати!" Ама никой не споменава с каква мазнима, колко грама, пък да има ли сирене, кашкавал, ейтакива нещица. Аз като му дръпна една овчарска със 300 грама мезета покрай нея... ми то по-добре да си ям пържолите, че да знам какаво съм яла

Поне в наши дни с интернета, човек може сам да разбера какво е здравословно и да направи експеримент със себе си, защото ако н анякй нещо му понася, то за друг не е особено подходящо, да речем.

[Frac]

[Поне в наши дни с интернета, човек може сам да разбера какво е здравословно и да направи експеримент със себе си, защото ако н анякй нещо му понася, то за друг не е особено подходящо, да речем.[/quote]
Да, съгласна съм. Хората сме толкова различни-на едни ще им понася една диета, на други -друга. Чак такава универсална и общовалидна за всички не съм чувала.

[kalinka-kuku]

То не съм чула аз някой да прави изследвания, дори и лекар, преди да назначи диета. Освен, ако сам не си ходил на ендокринолог. Иначе всички ти дават една нискокалорична диета и с рестрикция на калориите, сваляш, макар и умирайки от глад през цялото време и в лошо състояние на духа и тялото.

[Pipilota]

Бих се интересувала, кое е полезно и кое не и да се опитам сама да си иградя здравословни навици. Вече, ако не постигна желания резултат, бих се оббърнала към специалист.

[ivan.stoqnov]

[Поне в наши дни с интернета, човек може сам да разбера какво е здравословно и да направи експеримент със себе си, защото ако н анякй нещо му понася, то за друг не е особено подходящо, да речем.

Да, съгласна съм. Хората сме толкова различни-на едни ще им понася една диета, на други -друга. Чак такава универсална и общовалидна за всички не съм чувала.[/quote]

и аз не съм чувал да има общовалидна диета, ама знае и човек Всеки трябва да слуша тялото си и което е най-добро за него туй да прави.

[Lollipop]

Специалистите казват, че всяка диета помага, стига да се спазва стриктно. Ако се замислите, това си е така, най-малкото често заради калорийния минус могат да се свалят килограми.

[Буба Мара]

Аз сякаш предпочитам да черпя информация от практиката, но ако имам възможност бих се допитала до диетолог, който да ми изготви режим спрямо лично моя начин на живот.