Как си представяте здравословното хранене?

Супер храни, здравословно пазаруване, качествени и полезни продукти, начин на хранене

Re: Как си представяте здравословното хранене?

Мнениеот ivan.stoqnov » 27 Авг 2018, 18:15

По-скоро като вегетаринаска храна, без никаво месо и животински продукти.
ivan.stoqnov
 
Мнения: 279
Регистриран на: 29 Юни 2018, 11:46

Re: Как си представяте здравословното хранене?

Мнениеот Pipilota » 28 Авг 2018, 09:35

Знаейки как се хранят огромен процент от вегетарианците не бих казала, че това е здравословна храна. Те прекаляват с консумацията на въглехидрати, затова и често може да видите дебели вегетарианци. Да не говорим, че си хапват спокойно вредни храни, като кифли и вафли. Отделно, че нерядко ядат соеви заместители, ами не- мерси. Ще си ям аз луканката.
Ще ви сложа няколко снимки натова, кеото аз приемам за здравословно хранене:
1.jpg
1.jpg (14.35 KiB) Прегледано 56 пъти

2.jpg
2.jpg (105.79 KiB) Прегледано 56 пъти

3.jpg
3.jpg (24.49 KiB) Прегледано 56 пъти
kukuvicac
Аватар
Pipilota
 
Мнения: 4199
Регистриран на: 14 Ное 2014, 12:41

Re: Как си представяте здравословното хранене?

Мнениеот Pipilota » 28 Авг 2018, 09:40

Ето и още малко примера :))
5.jpg
5.jpg (26.38 KiB) Прегледано 54 пъти

4.jpg
4.jpg (37.22 KiB) Прегледано 54 пъти

Та така, мисля, че здравословното хранене може да е мноого разнообразно, без да се залита в крайности и точно от това има нужда тялото ни - от всичко, в правилните дози.
kukuvicac
Аватар
Pipilota
 
Мнения: 4199
Регистриран на: 14 Ное 2014, 12:41

Re: Как си представяте здравословното хранене?

Мнениеот Lollipop » 28 Авг 2018, 16:28

пипилота, представям си го точно като теб, ей такова цветно, богато, с много вкусни елементи, дори ибез да е излишно префърцунено, само с мног голямо въображение при приготвянето му.
Аватар
Lollipop
 
Мнения: 2725
Регистриран на: 14 Ное 2014, 15:55

Re: Как си представяте здравословното хранене?

Мнениеот krasimir_ivg » 14 Сеп 2018, 13:44

Най важното за здравословното хранене, е да се набляга на фибри, тоест във всяко хранен да има фибри, както и храненията да бъдат поне 4-пъти, като последното трябва да бъде леко. С две думи е това :)
krasimir_ivg
 
Мнения: 4
Регистриран на: 14 Сеп 2018, 13:40

Re: Как си представяте здравословното хранене?

Мнениеот Lisica » 08 Окт 2018, 14:08

Да се яде всичко, с изключение на честа консумация на колбаси, яденето на сладки храни, много захар и тестени храни.
Иначе естествената храна даже я приветствам, като месо, зеленчуци, плодове, бобови и зърнени храни. Хубаво е да се замислим през деня колко истински хранения имаме.
Аватар
Lisica
 
Мнения: 1044
Регистриран на: 25 Мар 2015, 09:55

Re: Как си представяте здравословното хранене?

Мнениеот viviann » 01 Ное 2018, 13:53

Умерено.
Без трите бели отрови, с техни заместители. Имам предвид бялата захар, сол и брашно.
Разнообразно хранене поне 3 пъти дневно - месо, малко млечни, сурови ядки, плодове, зеленчуци, зърнени и яйца.
viviann
 
Мнения: 69
Регистриран на: 24 Окт 2018, 15:16

Re: Как си представяте здравословното хранене?

Мнениеот Ива Тодорова » 01 Ное 2018, 15:17

Тя представата за здравословно хранене е различна сигурно за всеки.
Моята е минимум месо, при това само риба и пилешко. Не консумирам млечни, ям доста зеленчуци и умерено плодове.
Тесто не присъства в менюто ми.
Аватар
Ива Тодорова
 
Мнения: 37
Регистриран на: 26 Окт 2018, 10:37

Предишна

Назад към Здравословно хранене

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта

cron