Месечен списък с меню за дома

[Ваня Стойчева]

У нас започнахме да си съставяме месечен списък с храната, която да ядем. Така ни отпада мисленето всеки ден какво ще ядем и пазарувам всеки понеденик всичко необходимо до следващия.
Сметката е лесна, за това време разходите за храна ни спаднаха значително, защото сме помислили и за "снакса" пред телевизора и за всичко останало. Не че не се случва поянкога някой да си купи нещо от магазина но е по-скоро инцидентно.
Интересно ми е дали и някой друг прави подобен месечен, или седмичен списък, в който да организира храненето си какави ползи е видял в спазването на подобен списък? И какво най-често включвате във вашия?

[Lisica]

Това го правя, само когато съм на диета и спазвам определен режим, иначе, ако ям ей така каквото намеря, не си правя труда да следвам определен график.

[Frac]

Ние сме от седмица на седмица. В петък хладилника е почти празен и събота се отправям към някоя голяма верига. За цял месец не съм мислила, струва ми се дълъг период. Иначе периодично изкачат някакви неща - да се вземе нещо от магазина, защотот сме 5 другарчета и как на останлите ще имма, а на моите не , някой празник или извънредно гости. Затова за месец ми се вижда трудно. Но за 2 седмици мога да помисля

[Elepharm]

Този график за американско градче, на което хранителния магазин е на 25 километра е добра идея, но за моите условия - хич. Места за пазаруване на една крачка около мен, колкото щеш, а пък имам ограничена товарна вместимост в качеството ми на пешеходец. Така че не пазарувам седмично, камо ли пък месечно. Повечето плодове и зеленчуци пазарувам през двата пазарни дни предимно от производители на пазара, а за другото се съобразявам с това да имам продукти за да приготвя, това, което съм решила. Доволна съм, защото иначе бих се лишила от творческия импулс, а той е много важен за постигане на здравословно и разнообразно хранене.

[Буба Мара]

На мен ми се струва добра идея. Даже обмислям много подобни графици за други неща да си направя. Свободното време е изключително малко, а отговорности и задължения - колкото искаш. Понякога ако нямам съставен предварителен план ( а и прекалено често) все нещо се оказва забравено, а на мен ми е доста дискомфортно и неприятно когато например се прибера вкъщи и се оказва, че трябва да излизам отново до магазина.

[ivan.stoqnov]

Туй с тоя списък, малко трудно приложимо ми се струва у дома. Сега, за 1 седмица напред по-реалистично ми звучи и пак ще има изключения. Ние с жена ми пишем уж списък, когато ходим да пазаруваме в големите вериги, но от всеки рафт ни дебнат разни изкушения. И какво да ви кажа, май само праха за пране стига и остава до следващата седмица. Ние ли сме по-лакоми не знам, но като гледам какво количество храна изаждат моите момчета, да са ни живи и здрави,парите няма скоро да ми стигат да ги прехраня

[Румяна.Симова]

За мен плануването на седмично меню оптимизира продуктите, не се изхвърля нищо, пести средства и време за пазаруване, ежедневно обмисляне и подготовка,
може да се направят заготовки, като се знае предварително какво следва.
Правя меню за седмица поне, и купувам продуктите, като винаги гледам да мога и да ги комбинирам в менюто.
Например, ако предвиждам да сготвя зеле на фурна в понеделник, то в менюто си слагам и борш в петък да кажем, като от зелето си отделям за целта.
Месото предварително разфасовам с надпис за конкретно ястие и т.н.
Он-лайн пазаруването или поне преглеждането на продуктите ми дава възможност да не забравям подробности, като подправки примерно и да си изготвя доста акуратен списък само с нужното и без джънк фуудс, която мами отвсякъде.

[rabotnata pchela]

Почти постоянно правя и така и не го спазваме. Все се заричам, че следващия път няма да е така и все се обърква нещо. Почтги нямам време за готвене, да не говорим, като остане някоя манджа или някой откаже да го яде това и се затлачат нещата, почне се едно досготвяне на яйца, да речем, всичко става каша, после дойде ред да се сготви нещо друго, само че покрай допълването на остатъка, въпросните неща взели, че свършили. Направо се побърквам.
Д ане говоря, че ако трябва реално да мисля за един ден, ми излизат около 5-6 различни ястия за деня - аз следвам определен режим, значи ртябва да имам обяд и вечеря, детето трябва да има 2 хранения за училище, и отделно вечерята за всички вкъщи... значи казвам ви, лудвам. ПОне да се хранихме по един начин.
Но много харесвам идеята с менютата, защото не се чудиш всеки ден какво да сготвиш, а знаеш предварително. Ето, аз за днес нямам никаква представа какво да им направя за ядене.

[Jully]

Правя, но седмични. Там вписвам храната, която ще вечеряме, както и храната за учениците, иначе не мога да се справя. Не мога всеки ден да мисля какво ще яде дъщеря ми, когато е у дома, преди или след училище, нито мога да мисля какво ще носи сина ми в училище за храненето си.

[Frac]

Реално за седмица, две е по-изпълнимо, поне според мен. Зеленчуците няма как да издържат 1 месец и все ще се налага ходене до магазина.