от blaze » 07 Яну 2019, 12:20
Правя си детоксикация. Много ми е добре след това. Свикнала съм вече след празници да правя това. Ето повече информация:
В основите на детокса е консумирането на органични продукти, сурови зеленчуци, плодове и много вода.
Има някои храни и напитки, които също могат да са от сериозна полза при детоксикацията.
Това са чесън, житна и пшенична трева, сини водорасли, конопен протеин и конопени семена, ленени семена, бобови растения, сурови ядки, необработено масло, билкови и зелени чайове.
Избягвайте млечни продукти, преработени храни, зърнени закуски, захар, алкохол и кофеин по време на детоксикацията.
На много места при детокс се препоръчва и пълно ограничаване на приема на месо.
Докато чисти меса като пилешко и пуешко филе, риба, свинско контра филе не биха навредели, то месни субпродукти като салами, колбаси, луканки и кренвирши е задължително да бъдат изключени.
Изброените продукти съдържат вредни добавки и примеси, добавени мазнини и сланина, сол, химикали, а количеството чисто месо, богато на протеин е минимално.