Аз съм много ЗА йогата за деца, но моят син категорично отказа да стои по време на заниманието
Иначе тя има толкова много ползи за човека.
Децата ни живеят в едно доста претоварено ежедневие, сравнено с нашето преди години. Йогата ги учи на техники за релаксация и здраве, които им помогат да се справят по-добре с предизвикателствата на живота. Децата могат да използват техники на отпускане, дишане и разтягане , за да се успокоят, когато се чувстват притеснени или стресирани.
Аеробните упражнения, като йога или тичане, трябва да заемат по-голямата част от ежедневието им. Йога пази сърцето и белите дробове здрави, подобрява гъвкавостта и предпазва децата от проблеми с наднорменото тегло.