Кои групови тренировки харесвате и кои са най-ефикасни?

Бягане, упражнения у дома, поддържане на формата, аеробика, плуване, кардио тренировки, други спортове

Re: Кои групови тренировки харесвате и кои са най-ефикасни?

Мнениеот Ая123 » 17 Юли 2019, 09:15

Аз ходя на пилатес и се чувствам страхотно. Между другото, той често се подценява, а всъщност, ако се прави както трябва, е доста натоварващ.
Ая123
 
Мнения: 111
Регистриран на: 17 Дек 2018, 11:52

Re: Кои групови тренировки харесвате и кои са най-ефикасни?

Мнениеот Niya » 01 Авг 2019, 09:10

Аз ходех на народни танци дълго време. Не мога да си представя да правя нещо, което не ми е забавно. Имам предвид, извън работно време :lol:
Niya
 
Мнения: 71
Регистриран на: 07 Май 2019, 11:07

Re: Кои групови тренировки харесвате и кои са най-ефикасни?

Мнениеот Marshmellow » 09 Авг 2019, 09:18

Ходя на табата - супер зарибяващо е и много интензивно! :wink:
Marshmellow
 
Мнения: 20
Регистриран на: 27 Юни 2019, 10:02

Re: Кои групови тренировки харесвате и кои са най-ефикасни?

Мнениеот Мими Петрова » 27 Авг 2019, 09:25

Аз харесвам Канго джъмпс тренировките и смятам, че са най - ефикасни. Това е едно от новите фитнес увлечения, като проучванията показват, че една 45-минутна тренировка с обувките-трамплин води до изгаряне на двойно повече калории от нормална кардио тренировка, а ставите и сухожилията са поставени под много по-малък стрес. :bouncymulticolor:
Мими Петрова
 
Мнения: 36
Регистриран на: 26 Авг 2019, 09:33

Re: Кои групови тренировки харесвате и кои са най-ефикасни?

Мнениеот naturessunshine » 04 Мар 2021, 22:03

Братовчедка ми от както почна да ходи на зумба доста добре и се отразява, намали кг и се постегна
naturessunshine
 
Мнения: 9
Регистриран на: 04 Мар 2021, 19:36

Предишна

Назад към Фитнес и кардио активност

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта