Хранителен режим при спортуващи

[Pipilota]

Забелязала съм, че повечето спортуващи спазват нисковъглехидратен и високомазнинен режим. Може би това е най-добрия начин за поддържане на добра фигура. Ако обърнете внимание ние как хапваме обикновеноядящите, имаме около 80% от дневното ни хранене въглехидрати.

[Rali_hr]

Не мога да приема сериозно нещо, което препоръчвеа да се хапва с пафето солети или вафла.. сериозно ли?

[rabotnata pchela]

И аз сега обърнах внимание на вафлите. Доста странно изказване, повечето спортуващи не би трябвало да имат такива неща включени в менюто си, не мислите ли?

[skyfly]

И аз сега обърнах внимание на вафлите. Доста странно изказване, повечето спортуващи не би трябвало да имат такива неща включени в менюто си, не мислите ли?

За съжаление някои само гледат о ткъде да вземат енергия, без да мислят каква е енергията им.

[Lisica]

Хората, които наистина се интересуват от спорта и от тялото и здравето си не ядат вафли :) Те са по-скоро за хората философи.