Бременност и спорт

[belle_vie]

Здравейте, бременна съм в 12-та седмица, чувствам се добре, не ми прилошава и кипя от енергия. По принцип ходех на фитнес преди да разбера прекрасната новина, но сега малко ме е страх. Спортувахте ли, докато бременеехте и има ли риск за бебо?

[lallali]

Аз спортувах до към началото на седмия месец и се чувствах страхотно. Допитах се до фитнес инструктор още в третия месец и той ми направи лека програма, подходяща за бременни. Доколкото знам и плуването не вреди.

[mar4e_sz]

Аз докато бях бременна се разхождах много, защото съм чувала, че има благоприятен ефект върху раждането. Попитаи гинеколага при който ходиш на консултация, дали е удачно да спортуваш и ако няма проблем се консултирай с фитнес инструктор за някоя лека програма за бременни. Аз съм с две ръце за спорта по време на бременност!

[FramarLekari]

Аз плувах и ходех много...дори след термина, което никак не улесни раждането ми де:))....но пък 9-те месеца бременност минаха много леко:) Ако състоянието позволява, леки упражнения са желателни!

[perla197811]

Спорта е полезен и по време на бременност, и извън нея! Според състоянието се съобразява и "програмата".....Като се замисля, така съм се обездвижила, че......

[southern_sun]

А някой ходил ли е на йога за бременни?

[qproin]

И аз основно се разхождах, още в петия месец спрях да ходя на работа и денят ми минаваше в обиколки напред назад. Има значение обаче и как се чувства жената, аз качих 13 кг за цялата бременност и бях относително подвижна, но имам приятелки които качиха по 25 кг и бяха като мечки.

[klara]

Нормално ли е да ти се спи постоянно? С първото дете бях много жизнена и си правех леки упражнения, но сега съм много сънлива, все гледам да полегна, а съм в 4 месец.

[lini_leni]

Нормално ли е да ти се спи постоянно? С първото дете бях много жизнена и си правех леки упражнения, но сега съм много сънлива, все гледам да полегна, а съм в 4 месец.

Лека йога предполагам може да бъде от помощ, ще те разведри и ще те направи по-енергична, иначе е нормално да ти се спи, не се притеснявай

[klara]

Нормално ли е да ти се спи постоянно? С първото дете бях много жизнена и си правех леки упражнения, но сега съм много сънлива, все гледам да полегна, а съм в 4 месец.

Лека йога предполагам може да бъде от помощ, ще те разведри и ще те направи по-енергична, иначе е нормално да ти се спи, не се притеснявай

Благодаря, ще опитам, макар че досега не съм я практикувала.