от Darina » 01 Ное 2012, 14:54
При някои жени забременяването е по-лесно, при други по-трудно. От какво зависи забременяването и как да увеличим шансовете за зачеване?
Починете си
На първо място трябва да си дадете една добра почивка от безумния начин на живот и постоянния стрес. При повечето двойки, които дълго време са се опитвали да си направят бебе, положителен резултат се постига след дълга и спокойна почивка. Обяснението е просто: по време на отпуската душата и тялото на човек си почива, това помага за уравновесяване на хормоналния баланс.
Изчислете овулацията
Най-елиментарния начин да увеличим шансовете за забременяване е да си пресметнем овулацията. Това е моментът, когато яйцеклетката е узряла и напълно готова за оплождане.Обикновено овулацията настъпва около 14 ден.Няколко дни преди настъпването на овулацията и около 3 дни след края й е най-подходящият момент за зачеване. Много жени използват също така метода на измерване на базалната температура и си водят календар за това.
Спрете лекарствата
След като вече твърдо сте решили и готови за още един човек в семейството е добре да спрете приема на каквото и да са медикаменти. Хормоналните медикаменти пречат на за забременяването. За успешното забременяваме е добре да спрете приема на контрацептиви няколко месеца преди това, тъй като ефектът от хормоналните контрацеприви е наличен до два месеца след спирането им. Един от страничните им ефекти е така наречената суперовулация - тогава е твърде вероятно да заченете близнаци.
Спазвайте специална диета
Рязката промяна в телесната маса влияя негативно на зачеването. Както много слабите, така и много дебелите жени по-трудно забременяват. Така, че решили ли сте да имате бебе се откажете се временно от диетите и се хранете здравословно и балансирано.
Откажете се от:
- силното кафе, чая и алкохола;
- пърженото, мазното и полуфабрикатите;
- захарта – известно е, че захарта увеличава количеството на адреналина в кръвта, а той блокира прогестерона – важен женски хормон.
Добавете в менюто си:
- плодове и зеленчуци;
- риба и месо.
Откажете се от вредните навици
Откажете се от алкохолните напитки и цигарите тъй като могат да предизвикат хормонални нарушения в организма на мъжа. А редовното пиене на бира понижава качеството на спермата.
Ако спазвате тези кратки съвети се надявам повече мами да споделят, че очакват своите рожби. Не се отказвайте ако не стане ако от първия път не се получи нищо.
Затова препоръчват през ден,за да има пресен материал.Само че,как е по-добре през ден до овулация и в деня на овулацията няколко пъти ?? 
Дай боже всекиму!
