от vanessa_ » 02 Сеп 2017, 10:55
Ззависи колко е лошо положението, но пак правят огромни чудеса ограниченията от хляб и сладко. Майка ми беше около 100 кг. спря да яде тестени храни, пакетирани и сладки, за около месец се отърва от 8 кг, продължи така и почна да включва повече сурови зеленчуци, за година успя да свали 30 килограма.
Баща ми се вдъхнови покрай нея, сега се хранят доста зравословно и не ядат никакъв хляб, само по празници и двамата са в страхотно здраве за годините си, хроничните им болежки значително намаляха. И всичко това с малко ограничения. Но много хора правят грешката, че са на диета седмица и след това се върщат към стари вредни навици. Трябва да се осъзнае, че едно въпросно хранене Х е превърнало доброто тяло в нещо ужасно и явно това не работи, като начин на хранене. Ние му викаме "нормално" хранене, но то не е нормално.