Да ви се представя, мъж, на около 40 години /ненавършени/, с наднормено тегло. Това е една от многото красиви фрази, която бих употребил, ако не искам да кажа, че съм просто безобразно дебел. Но не затова пиша тази тема, свързана с наднорменото тегло при хората над 40 - те.
Да си с някое кило отгоре, докато си дете - често се смята за здраве и сила. Тази тенденция продължава и през 20те. Тридесетте - там работата е на ръба, но да кажем, че и там минах метър - здрав и силен. А сега...?
Наднорменото тегло е ужасно бреме. Който и да ви твърди, че ви приема такъв и не му пука - не е вярно. Най-лошото е, че е вие не се приемате адекватно. Много трудно се намират дрехи, а и да намерите, писнало ви е от това да ходите с торби в черно. Това е - бялото не ви ходи.
Храненето - наоколо ядат цели тави със салати, пържоли, пърленки, а вие се свивате и пиете минерална вода и салата от краставици.
Сутрин ставате и ходите на зала - рано, потите се по уредите, след това недоспало посрещате проблемите в работата.
И въпреки това, сега е времето да влезете във форма и да намалите наднорменото тегло, докато то не ви е довело такива проблеми, за които не ви се иска и да чувате. Последен шанс, така казват и приятелите и специалистите, до които се допитвате...Дали тук ще намеря сродни души, които имат същия проблем? И ако ги намеря, как се справяте с проблема с наднорменото тегло...диети, двигателен режим, начин на живот, начини да постигнете душевен мир /не се смейте, много е важно!/....