Първите стъпки – Спиране на цигари:

[lussy]

Казваш си : "Едни цигари ли ще ме управляват мене!" и като си стъпиш на врата и се запънеш, ги спираш .

То си го казваш и после отлагаш за утре и така тва утре никога не идва.

Тука трябва да се намеси волята .

[asdddwww]

За всяко нещо си трябва сериозна воля, аз се учудвам как може лекар да препоръчва едва ли не да се пуши, щото да си умреш болен...

[M.Tasheva]

Има едни лепенки за отказване от цигарите. Те не помагат ли? Аз не съм пушачка и нямам представа, но съм виждала хора с такива.

[preslavaslavova]

Определено трябва да забравиш за обикновените цигари. Стискам палци да успееш.

[Pipilota]

Голяма грешка си направил. Аз пуша от 10 години и искам много да ги спра. За тази цел си купих електронна цигара от https://7puffs.bg/ . Като цяло е по-добрият вариант от обикновените цигари. След Нова година ще се опитам да не се връщам към обикновените цигари и ще се насоча повече към спорта, дано е за добро.

дали ще е обикновена цигара или електрнна е почти една и съща, но малко по малко ще ограничиш обикновените, а дано скоро напълно се откажеш от вредния навик.

[отчаяна]

Естествено, че ще е за добро ! Важното е, че си предприела нещо, а не си се оставила на течението.

[fairy]

Едни са доволни от тези лепенки, други не. Пак според усещанията и разсъжденията на всеки .

[страстоцвет]

Има едни лепенки за отказване от цигарите. Те не помагат ли? Аз не съм пушачка и нямам представа, но съм виждала хора с такива.

ъъъ, не. :) пълни глупости са това, ако не е нещо, което да те откаже наистина - демек волята и желанието да не пушиш,няма как да стане с лепенки.
аз съм си слагал :) на едната ръка лепенката, в другата ръка цигарата, така и не ми помогнаха да се откажа.

[zheleva212]

Ти направо страшна работа си бил - лепенка и цигара . Нали трябва да те карат да не пушиш тия лепенки, отделя се някакво вещество, не ти ли беше гадно? Пак ти се пушеше така ли?

[Ваня Стойчева]

Мъжт ми също пуши с лепенки, никакъв ефект няма в тях, може би при някои самовнушението е по-силно, но не при всеки, явно.