Полезен или НЕ е стреса?
Всички знаем колко вреден е стреса. Когато сме подложени на голям стрес ние ставаме нервни, бързо раздразнителни, нетърпеливи и разсеяни. В резултат на това допускаме грешки, за които после съжеляваме.
В определени норми съществува и полезен стрес. Например полезния стрес ни кара да свършим работата си навреме, когато имаме поставени кратки срокове. Или да се подготвим за някой изпит два дни преди него и то по-добре от всички останали. Когато сме под напрежение сме най-ефективни и вършим повече работа, стига да можем да задържим нашия стрес в полезните за него норми.
Как успявате да се справите с вредния стрес и да направите стреса полезен?