Krisiii написа:Хейй,опитвах с много диети,но нищо не се получаваше или го нямаше желаният резултат.Започнах с една,която първоначално може да се учудите...Диетата е следната:сутрин,обед и вечер ядете САМО по 200гр. храна може да е каквото пожелаете,но да се побира в рамките на 200гр. Пийте около 2 литра вода на ден и яжте плодове най вече грейфруд.И ако имате време малко повече движение.Това е.
A как си ги теглиш и колко хранения имаш през деня?