Азиатската диета Пирамида – висок резултат, малко лишения

[ninars]

Чували ли сте за азиатската диета – Пирамида?
Това е хранителен режим, които се върти около ежедневната консумация на ориз, юфка, хляб, просо, царевица, както и други пълнозърнести храни, заедно с плодове, зеленчуци, бобови растения, семена, ядки и растителни масла.Звучи разнообразно меню, за разлика от много други диети.Веднъж, два пъти седмично може да разнообразите трапезата с риба, миди , яица, пилешко или млечни продукти…Дори ведниж на седмицата може да си позволим и някакво сладко изкушение… Червеното месо обаче е разрешено веднъж на месеца. В диетата пирамида се препоръчва всекидневното приемане на минимум литър вода или чай. Може дори да изпием по чаша вино на вечеря.

Дали ще отслабнем?
Да не забравяме,ч е куркумата е много използвана подправка в азиатската кухня.
Тя съдържа активното куркумин, които предотвратява затлъстяването…Изследванията показват, че хората в азиатските страни, които следват модела на хранене Пирамида тежат по-малко и са по-здрави. Най - вероятно, защото диетата е с високо съдържание на здравословни храни: пълнозърнести храни, зеленчуци и т.н.Да бъдем стройни и здрави…без много лишения…струва си да се опита.Вие бихте ли?

[plamit000]

За първи път чувам за тази диета! Някой правил ли я е? Имам нужда да сваля няколко килограма и се чудя дали да я пробвам.

[djudjanka]

Много въглехидрати има в тази диета, не ми се вярва да е толкова успешна. Ако някой я е прилагал да сподели.

[M.Tasheva]

Какво й е азиатското на тази диета и защо е Пирамида, след като консумираш един вид храна, както казва Джуджанка, предимно въглехидрати. Името предразполага към хранене с различни храни по различно време, нещо като разделното хранене и 90 дневната диета базирана на него!
Бас държа, че първоначално ще започнеш да пълнееш преди да свалиш някой килограм, а и ефекта няма да е траен!

[pepa1974]

Нищо не съм чувала за тази азиатска диета? Не би ли могло куркума да се слага и в традиционните бг-храни, щом предотвратява затнлъстяването? Например- сочни вратни пържоли с пържени картофки и бира с куркума?

[nushi.kisyova]

Нищо не съм чувала за тази азиатска диета? Не би ли могло куркума да се слага и в традиционните бг-храни, щом предотвратява затнлъстяването? Например- сочни вратни пържоли с пържени картофки и бира с куркума?

Не бих сложила на бирата куркума, а по-скоро джинджифил, куркумата може да се съчетае добре с препържените в палмово масло картофи

[pepa1974]

Нищо не съм чувала за тази азиатска диета? Не би ли могло куркума да се слага и в традиционните бг-храни, щом предотвратява затнлъстяването? Например- сочни вратни пържоли с пържени картофки и бира с куркума?

Не бих сложила на бирата куркума, а по-скоро джинджифил, куркумата може да се съчетае добре с препържените в палмово масло картофи

Супер! Пържени картофи с куркума, бира с джинджифил и пържолки пълни с Омега-3! Това е моята диетка!

[Snejna]

Много готино изглежда диетата, все пак всичко, осланящо се на разделното хранене може да бъде много полезно за килограмите ни

[qwerryyy]

Много интересно изглежда тази диета, харесва ми и лишенията наистина са малко и не са сякаш много плашещи..

[fawla]

Интересно звучи този режим, а и наистина не е като да те лишава от каквото и да е било.