Той хърка – купете си тапи за уши

[sunnyr]

Спокойният сън е и блажено и здравословно удоволствие, затова ако любимият ви човек хърка, трябва да вземем някои мерки.
1.Една от основните предпоставки за хъркане е спането по гръб.Тогава езикът се отпуска назад и пречи на преминаването на въздух през трахеята. Помолете парньора си да спи на една страна.

2.Наднорменото тегло също може да предизвика хъркане. Избягвайте да приготвяте пикантна храна за вечеря и излезте заедно на кратка разходка преди лягане.

3.Причини за хъркането могат да бъдат алкохолът и цигарите.Алкохолът отпуска мускулите в горната част на дихателната система, а цигарите дразнят гърлото. Намалете броя на чашките и цигарите вечер.

Ако нищо от горепосочените неща не помогне, купете си тапи за уши. Аз бързо се справих с проблема с тапи за уши Биотаб восък…

[BRI]

Тапите са добро решение, но проблема с хъркането има по - сериозен характер. Чела съм, че е свързан със здравословни проблеми...

[qna toneva]

Офффф моят е същия хъркащ гном.Понякога ми идва да го задуша с възглавницата докато спи. Какво мислите за тази моя идея,мисля че проблема с хъркането ще се реши

[sunnyr]

за това не се бях сетила, но след някоя друга годинка...вероятно ще се изкушавам от идеята

[reni64]

Хъркането, за съжаление може да е симптом на сериозно сърдечно заболяване. Има описани случаи на смърт от асфиксия по време на сън при хъркане.

[winterrose]

Май и аз ще се ориентирам към тапите, защото понякога не се трае. Според мен има няколкото излишни килца имат връзка с хъркането и при нормализиране на теглото би трябвало да намали децибелите

[sunnyr]

Дали има връзка с теглото?

[geriva]

Дали има връзка с теглото?

Има, има...Моят съпруг преди спеше като агънце, а откакто напълня все едно живея в дъскорезница
Най-нетърпимо е, ако добави и порядъчна доза алкохол с мезенце, пф...тогава направо се изнасям от семейното ложе.

[Snejna]

) моят мъж преди години хъркаше, сега се случва много рядко или хърка съвсем тихо, почти не се чува. много е важна и позата в която спи

[S_Milenska]

Като дойде някой да спи у нас и твърди, че мъжът ми много хърка, пък аз не съм чула такова нещо, преди хъркаше, вече не.