Как се разтоварвате от стреса ?

[Malina]

Е мисля, че това отгоре беше казано на шега, а всички толкова много се вързахте. :)
Повечето хора отморяват от стреса и напрежението, като почива повече, слуша любима музика, усамотява се и така се рефрешва от неприятните усещания.

[Kaya]

Нека не ставаме някакви зверове, шегите са част от живота. Напоследък ми се отразява много добре това, че не гледам телевизия, така ми е спокойно, стресът е много по-малко, просто когато се прибера не продължавам да се натоварвам, а си пускам някоя спокойна музика и оставям ума ми да се освободи от всичко, което ме притеснява и дразни.

[Andrey]

Тренировките ми помагат доста да се разтоваря от стреса, излизам сред природата, гледам да прекарвам колкото се може повече време сам навън, имам ли възможност излизам, дори и да е за 30 минути. Вечер никога не се прибирам веднага от работа ис лед задръстванията, оставам за кратко навън, разхождам се сам в тишината и си подреждам мислите. После се прибирам в лудницата у нас с нови сили и без да си нося нервите от работа у нас.

[mix_twix]

Много рядко ми се случва да избухна и да се ядосам и да се натоваря.Обикновено чакам да премине каквото имам през главата ми и не се занимавам излишно с глупости. Так и не ми се налага да се чудя как да се успокоявам.

[sky_100]

Излизам с приятелки. Може да е на по чаша вино, но винаги успявам да презаредя батериите.
Другия вариант е да отидем на местенце, където никога не сме били. Но то не е така лесно изпълнимо като чашата вино

[Dalia]

Доказано е,че сексът понижава стреса. Така че правете секс и се усмихвайте повече ...