от VIVI » 17 Апр 2012, 12:09
Знаете ли, че всеки 5-ти човек страда от разширени вени? Ето няколко прости правила, които ще намалят риска от появата им или пък ще облекчат състоянието ви, ако вече имате такива:
1. Не стойте дълго време на едно място. Ако това все пак ви се налага, правете упражнения като стягате и отпускате мускулите на прасците си - по този начин ще подпомогнете циркулацията на кръвта.
2. При възможност повдигайте краката си на ниво, по-високо от бедрата, за да си починат.
3. Не носете прекалено стегнати чорапи, за да избегнете притискане на вените.
4. Не кръстосвайте краката си, докато седите колкото и да ви е трудно, тъй като по този начин възпрепятствате циркулацията на кръвта.
5. Хапвайте повече плодове и зеленчуци, и храни богати на фибри.
6. Има билки, които притежават стягащо и противовъзпалително действие, като например: хамамелис, невен, конски кестен и т.н.
7. Хомеопатията и ароматериапията също помагат при разширени вени.
Спомням си, че майка ми си беше направила мехлем от мас и невен, и мажеше засегнатите места - облекчава болката и вените не отичат толкова. Мехлемчето помага и при изгаряния.