Dominator написа:След дълъг ден пред компютъра, задължително трябва да се спортува. Такива оправдания, че няма време за тренировка са абсолютни глупости, изречени от хора без воля и с огромно количество мързел. Една тренировъчна сесия продължава в най-лошият случай до час и половина, така че винаги след работа може да се направи без никакви проблеми. Лично аз тренирам по 3-4 дни в седмицата и излишните килограми стават все по-малко. До преди известно време и аз търсех оправдания, но като достигнах до 95 кг реших отново да вляза в тренировъчен режим и резултатът вече е на лице.
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта