Винаги съм имала проблеми с корема, често е подут, а дори и да не е мазнините около него стоят!
Аз съм слаба и нямам нужда да горя мазнини цялостно, само това пусто коремче, но не зная как. Доста съм заета и мога да си позволя единствено тренировки вкъщи. Предполагам, че въпреки мазнините, които не са ми в излишък ще е необходим и хранителен режим.
Пробвах с коремни преси, за съжаление не помогнаха, предполагам, че се случва така, че мазнината стои отгоре, а отдолу мускула си расте, малко или много.
Дайте ми ефективни упражнения, с които да изгоря мазнините по корема, преди да съм натрупала още!