10 прости начина за справяне със стреса

Състезания, актуални теми от света на спорта, спорта като здраве, забавни теми, полезни съвети

10 прости начина за справяне със стреса

Мнениеот SilviyA.. » 10 Апр 2014, 12:58

Стресът в днешно време е навсякъде. В нашето забързано и натоварено ежедневие често не ни остава време за почивка. За да избегнем обаче нездравословните последствия е нужно да отделяме поне по 20-30 минути на ден. Ще ви предложа 10 начина за справяне със стреса, като всеки може да избере своя начин, този, който му носи най-голямо удоволствие :D .
1. Ароматерапия.
2. Спортувайте често.
3. Слушане на релаксираща музика.
4. Масаж.
5. Хапнете нещо сладко.
6. Отделете време за любимите си хора или занимания.
7. Отпускащ душ.
8. Медитация.
9. Разходка сред природата.
10. 30-минутна сладка дрямка.
SilviyA..
 
Мнения: 18
Регистриран на: 25 Мар 2014, 12:01

Re: 10 начина за справяне със стреса стреса.

Мнениеот dessiblond » 10 Апр 2014, 14:12

Най-добрият начин е да не си създаваш стресови ситуации и да приемаш всичко за нормално, тъй като то е такова, при положение, че има толкова много и различни хора, а не да се чудиш как да се справяш с него! :idea:
dessiblond
 
Мнения: 421
Регистриран на: 25 Ное 2013, 14:13

Re: 10 начина за справяне със стреса стреса.

Мнениеот SilviyA.. » 11 Апр 2014, 09:45

dessiblond написа:Най-добрият начин е да не си създаваш стресови ситуации и да приемаш всичко за нормално, тъй като то е такова, при положение, че има толкова много и различни хора, а не да се чудиш как да се справяш с него! :idea:

Това е най-доброто, да се избягват :) и да се научиш да приемаш обстоятелствата и хората без да се натоварваш ;) . Понякога, обаче те завихря такъв ураган от напрежение и стрес, че е задължително да отпуснеш парата, ако не искаш да си навлечеш и допълнителни здравословни проблеми ;)
SilviyA..
 
Мнения: 18
Регистриран на: 25 Мар 2014, 12:01

Re: 10 прости начина за справяне със стреса

Мнениеот pepa1974 » 16 Апр 2014, 13:25

А как я отпускате тази пара?
pepa1974
 
Мнения: 367
Регистриран на: 02 Дек 2013, 20:20

Re: 10 прости начина за справяне със стреса

Мнениеот ivoblinc » 16 Апр 2014, 14:13

ами сигурно с горните 10, въпреки че аз не бих могъл, точно с тях :!:
ivoblinc
 
Мнения: 223
Регистриран на: 23 Окт 2013, 12:28

Re: 10 прости начина за справяне със стреса

Мнениеот Lollipop » 06 Мар 2015, 11:42

Ако не обичаш сладко... :)) повече бих се стресирала така. :)) Аз си почивам от стреса с хубава музика сякаш и малко стоене на въздух.
Аватар
Lollipop
 
Мнения: 2728
Регистриран на: 14 Ное 2014, 15:55

Re: 10 прости начина за справяне със стреса

Мнениеот Kaya » 06 Мар 2015, 12:08

На мен най-добре ми действа шопинга, не видях да е включен в тези 10! :mrgreen:
Ако си знаете цената, значи се е налагало да я казвате на някого.
Аватар
Kaya
 
Мнения: 2797
Регистриран на: 14 Ное 2014, 15:52

Re: 10 прости начина за справяне със стреса

Мнениеот fairy » 10 Фев 2016, 13:34

Аз разпускам от стреса като слушам музика :razz:
fairy
 
Мнения: 464
Регистриран на: 19 Яну 2016, 11:17

Re: 10 прости начина за справяне със стреса

Мнениеот Lollipop » 10 Фев 2016, 14:27

Kaya написа:На мен най-добре ми действа шопинга, не видях да е включен в тези 10! :mrgreen:

Ама стресът, ако е от липса на пари шоипнгът хич не помага. :mrgreen:
Аватар
Lollipop
 
Мнения: 2728
Регистриран на: 14 Ное 2014, 15:55

Re: 10 прости начина за справяне със стреса

Мнениеот Lisica » 11 Фев 2016, 17:29

Lollipop написа:
Kaya написа:На мен най-добре ми действа шопинга, не видях да е включен в тези 10! :mrgreen:

Ама стресът, ако е от липса на пари шоипнгът хич не помага. :mrgreen:

Оф, този стрес най го мразя, а май повечето българи страдаме от него. :(
Аватар
Lisica
 
Мнения: 1044
Регистриран на: 25 Мар 2015, 09:55

Следваща

Назад към Спортни теми и коментари

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта

cron