Как да разберем от какво количество вода се нуждае тялото ни?

[exotic]

Едва ли може да се окаже в даден момент, че сме препили с вода, т.е. няма как да бъде вредна за тялото ни! Друг е въпросът, обаче, че не мога да се наливам с големи количества вода!

Почти всекидневно срещам хора, които казват, аз пия по 5 или 6 литра вода на ден, а са с моето телосложение, е, аз не мога да пия по толкова, но не мога и да разбера от колко вода се нуждае тялото ми?

Drinking-Water.jpg (31.08 KiB) Прегледано 3406 пъти

Вие имате ли някакъв лимит на вода, който изпивате за ден или посягате към чашата с вода, само когато ожаднете? Как разбирате дали водата, която поемате е достатъчна за тялото ви или то всъщност се нуждае от повече?

[Lyomi]

Преди съм се опитвала да пия по повече вода, но след като не виждах съществена разлика се отказах, а ми ставаше зле на стомаха, особено когато трябваше да пия по чаша вода преди хранене, ужас е на празен стомах

[belleville]

При мен тази неутолима жажда е на периоди, има такива, в които пия наистина по много вода, но друг път не изпитвам кой знае каква нужда от нея, затова не се и наливам и аз смятам, че не е полезно да се пие, когато не чувстваш нужда, а и ако си се нахранил преди малко, само излишно товариш стомаха си!

[gipsonti]

Аз лично пия по минимум 2 литра на ден!

[draga.mihova]

Аз лично пия по минимум 2 литра на ден!

Как си ги самоопределил и всеки ден ли успяваш да ги изпиеш?

[S_Milenska]

Както водата е полезна, така може да бъде и вредна, 5-6 литра на ден вода не е ли абсурдно?!
Aз гледам да пия по около 1,5л. на ден мисля, че е нормално, гледам постоянно да има вода при мен и си я пия когато се сетя

[Леля Живка]

Аз пия вода, колкото съм жадна, не се наливам допълнително и така се чувствам супер )

[ManiJani]

Не мисля, че има опасно голямо количество вода, което да изпиват хората, освен ако не се давят, така че няма да прекалиш, въпросът е веднъж да започнеш да пиеш повече, за да ожадняваш повече

[rabotnata pchela]

Вчера почнах повече вода да пия и всичко беше супер, като изключим ходенето до тоалетната през час.

[Kremiliya]

Не знам колко вода трябва да се пие, аз гледам да изпивам по едно шише на работа и още малко из къщи, вярвам, че стигам 2 литра.