Как да се храним през зимата?

[Kaya]

По-скоро режимите са за лятото, зимата все набиваме каквото хванем, а и с тези печки на дърва така хубаво да ни се ще да изядем нещо вредно и голямо, нали?
ЗИмата иначе наблягаме на цитрусите у нас, тази година мисля да правя повече сок.

Зимата на печката на дърва винаги има препечени филии! Не знам дали ви давам правилен пример..

[Snejna]

Ох, катко обичам препечени филийки, чак ми се прииска да си хапна )) Идеята с мятането на подобни филии на печката за дърва и аромата на село, мечтано!

[kauda]

Ох, катко обичам препечени филийки, чак ми се прииска да си хапна )) Идеята с мятането на подобни филии на печката за дърва и аромата на село, мечтано!

Да, в зимния ми режим препечените филийки влизат на 100%

[exotic]

Със сигурност храненето е от най-голямо значение за цялостното здравословно състояние, може би факта, че покрай пържолите забравяме за плодовете ни изиграва лоша шега и се тръшкаме от различни болести, отделно като сложим и факта, че почти няма зеленчуци, всички са консеривани и далеч не толкова полезни.

Така е, когато нещо ни е вкусно се изпускаме и забравяме за баланса, който е от съществено значение не само за доброто ни здраве, но за начина, по който изглеждаме

[Pipilota]

Пордотлък, народе! Аз така го наричам. Може би ни е грешка, че все бързаме да си направим да ядем, но не се замсиляме, че с право имаме няколко котлонаи можем да сготвим всичко по-бързо а все едно по едно бавим се сто часа и сенаядем с нещо сухо под формата на колбас върху хляб и метнем и един джолан у фурната или запалим скарата и айде, никой няма време за салати.

[Lollipop]

Важното е да се хапват и зеленчуци и плодове през зимата, а не само месо и подобни.

[ramimni]

Аз не виждам никаква логика в това, вярно, че по нашите ширини основно се яде месо, но то и лятото не е много по-различно, така че...

[Yunona]

Аз не виждам никаква логика в това, вярно, че по нашите ширини основно се яде месо, но то и лятото не е много по-различно, така че...

Аз пък виждам огромна логика в това
По нашите ширини се яде много месо през последните 40-50 години. Преди това изобщо не е било така. Бедност, масов недостиг, а и 200 постни дни в годината съгласно нашата православна традиция... Месото е било деликатес, лукс, който са си позволявали предимно по празници. И в същото време хората не са боледували толкова много.
Така че ДА - ежедневен прием на месо, съчетан с нисък прием на плодове и зеленчуци, със сигурност е диета, която благоприятства развитието на всякакви инфекциозни заболявания.
В нашия работен колектив имаме млад мъж, който е яростен почитател на "зеленчуците, растящи на кокал", много рядко яде плодове, зеленчуци - малко и то ограничен брой. Непрекъснато боледува, само да го духне вятърът и е до там. В момента даже пак е болен. А в същото време той има най-ограничени контакти с други лица. Прекарва работния си ден в компанията на още само трима колеги.
Друга наша колежка - на 50 години, търговски представител, посещаващ 15-20 аптеки дневно (представете си зимата какво значи това - нон стоп в контакт с болни хора), вегетарианка - не я помним дори с хрема и кашлица, а вече няколко години работим заедно. Не боледува тази жена и това си е! Но пък пие много чай с мед, лимон и джинджифил, салати, ябълки и т.н.
Лично аз също от години не съм била с грип или "простуда", но не съм най-красноречивият пример, защото не контактувам с толкова много хора, така че опасността за зараза е по-малка. Но вярвам, че здравословният режим на хранене ми помага много. Ям месо много, много рядко. За сметка на това денят ми не минава салати, плодове, ядки, чай с лимон и т.н.

[qwerryyy]

Ясно е, че здравословното хранене е адски полезно, но чак месото да е главния виновник не вярвам, имам предвид, че за мен яденето на месо включва и месото и вегетариански дни, та и веган такива, а салатата е задължителна за мен. У нас винаги има или салата или туршия, не сядаме без зеленчук, ако ще и да е консервиран

[rabotnata pchela]

Абсолютно ме накарахте да се замислял, не знам за другите, но за себе си бих казала, че не си падам много по месото, но такива които ядат само картофи, ориз и месо са ми много ясни! Мъжът ми е същия,но аз нагло прокрадвам идеята да се ядат и зеленчуци, поне за щастие си хапва плодове с радост и от тях си набавя витамини, което пак е нещо. Наистина от месото нищо полезно не можем да измъкнем, като цяло.