ЗАКАЛЯВАНЕ И РАЗХОДКИ НА БЕБЕТО:

- zakalqvane_vyzdushni_bani_framar.jpeg (5.12 KiB) Прегледано 13903 пъти
За по-голяма устойчивост на детския организъм към външните промените в най-ранна детска възраст трябва да се пристъпи към
закаляване на бебето.
За доброто здраве са важни и закаляващите процедури (
въздушни, водни и слънчеви бани), както и спазването на основни принципи в начина на живот (двигателна активност, облекло, хранене и т.н.). Закаляването може да започне почти веднага след самото раждане, ако детето е здраво и не е имало усложнения след раждането. Преди да преминем към правилата за закаляване трябва да обърнем внимание на начина на обличане на детето. За комфорта на вашето дете трябва да изберете най-оптималния вариант на обличане, за да не му бъде нито горещо, нито студено. Не бива да забравяте, че многото дрехи не предпазват детето от настинка, а напротив.
Бихте могли да го обличате както правите това за себе си, като имате предвид, че на бебето му е много по-студено от колкото на Вас, затова е добре да предвидите с една дреха повече от Вашата, когато е студено. Терморегулацията при децата не е добре развита. Това не означава, че когато ти си по къс ръкав, детето трябва да бъде с две блузи. Може да се придържаш към мнението, че през лятото детето трябва да е с една дреха по-малко от твоите, а през зимата с една повече. Избирай дрехи от естествени материи, които осигуряват свобода на движенията, не запарват и не алергизират. Изпотяването много по-често води до настинки, отколкото охлаждането.
След като раждането е преминало успешно и бебето е здраво, след консултация с педиатър можете да започнете с първите закалителни процедури.
Дори и през първата годинка да си пропуснала началото на закаляването, не се притеснявай да започнеш и по-късно. Педиатърът най-добре ще те посъветва на каква възраст кои са подходящите процедури.
Закаляването става с помощта въздуха, водата и слънцето.
Въздух:Оптималната t*С в стаята, където спят бебетата е между 20-23*С. В
никакъв случай не се пуска климатик за охлаждане докато бебето е в
стаята.
Облеклото в началото е боди с дълъг ръкав, върху него дрешка(ританки , жилетка) отново с дълъг ръкав, чорапки и одеало. Проверяваме дали му е студено, поставяйки ръката си под дрехите му
върху гръдния му кош и коремчето. Температурата трябва да е колкото е ръката – 37°С. Ако забележим че му е студено - завиваме с още едно одеало, а не обличаме друга дрешка.
Не слагайте на детето шапка когато е в къщи дори да е след баня.
В стаята на бебето е необходимо да поддържаме 50-70% влажност на въздуха.
Ежедневно проветряваме стаята на всеки 3-4 часа , дори и бебетата да са в стаята.Не сушете пране в стаята.
Първите 1-2месеца поддържаме постоянна температура в стаята.
На 3-4 месеца t* в стаята е 18*С , бебетата поставяме в спални чували и завиваме с още едно одеалце.
При зимно къпане температурата в саята не трябва да е с 3-4 градуса по-висока от тази на която спи.
Вода:

- baby_bath2.jpg (7.25 KiB) Прегледано 13903 пъти
Закалителните водни процедури се прилагат, когато бебетата станат 3-4месеца.
Примерна закалителна водна процедура:
Първоначално водата с която къпем се намалява с един градус. На следващото къпане с още един и докато бебетата отказват да влизат в коритото като си отдръпват крачетата от водата.
След което връщаме температурата на водата за къпане на 37ºС и изплакваме с предпочетената от него най-студена. Преди къпане го оставяме да поседи голичко. Примерна закалителна процедура е "обтриване" с влажна хавлиена кърпа: 7-8м.
Без значение е дали се прилага преди или след баня. Темпаратурата на влажната хавлиена кърпа първоначално е тази с която къпем бебетата. Постепенно намаляваме с един градус, докато достигнем 28º. В началото се обтриват ръчичките и крачетата, след 3-4 дни гърдичките и коремчето, след още три дни и гръбчето.
Нужна е системност на закаляващите процедури през цялата година. Ако се наложи прекъсване, започни отначало, а не от там, до където си стигнала.
Изборът и дозировката на закаляващите процедури са индивидуални за всяко дете в зависимост от възрастта и здравословното състояние.
Закаляването трябва да доставя положителни емоции на детето. Ако обича да ходи босо по росата, не го спирай.
Нарушенията на правилата водят до снижаване или отсъствие на положителния ефект от закаляването, а понякога и до хиперактивност на невро-ендокринната система и цялостно изтощение. За това не пренебрегвай консултацията с педиатър.
Закаляването помага да се стопират болести, свързани с неблагоприятното въздействие на физическите фактори на обкръжаващата ни среда. Закаляващите процедури са най-доброто профилактично средство срещу простудните заболявания. Инфекциозните болести трудно ще се „уплашат“ от тях. Ако в яслата или детската градина има шарка, грипна епидемия, закаленото дете може да се разболее наравно с незакаленото. Но именно защото е закалено, много по-леко и по-бързо ще се справи със заболяването.
Разходки: Това е възможно след 15 ден, като обаче се има предвид, че температурата не трябва да е по-ниска от 12 и не по-висока от 25 градуса. За да е подготвено бебето за това изпитание е необходимо майката 3 – 4 дни преди това да го оставя на отворен прозорец (първо за около 3 – 4 минути, като постепенно се стигне до 10 – 15 минути).

- na_plaj_framar.jpeg (5.53 KiB) Прегледано 13903 пъти
През лятото престоят навън първоначално може да е около 1 – 1,5 часа до 6 месечна възраст на бебето, като след това може да достигне и до 3 – 4 часа.

- s_bebe_na_razhodka_framar.jpg (85.25 KiB) Прегледано 13903 пъти
През зимата този престой е възможен при температура над 12 градуса за около 30 минути за бебета до 6 месечна възраст, а за тези от 6 до 12 месеца престоят може да е за около 2 часа при температура не по-ниска от 5 градуса.
ЛЕТУВАНЕ НА МОРЕ И ПЛАНИНАСмяната на климатичните условия оказва полезно влияние върху здравето на детето. Правилно подбрано място за летуване и умелото използване на климатичните фактори заемат важно място в комплекса от мероприятия за отглеждане на детето. Ако ви предстои планиране на почивка, а все още не сте решили къде да заведете своето дете, ние ще ви помогнем с няколко съвета.
Летуване на море

- бебе_на_море_фрамар.jpg (75.52 KiB) Прегледано 13677 пъти
Морето оказва полезно въздействие върху детския организъм с чистия въздух, обилните йодови изпарения, слънчевата радиация и особено ултравиолетовите лъчи. Всичко това усилва обмяната на веществата, стимулира действието на ензимите и хормоните в организма, увеличава образуването на червени кръвни клетки, съдейства за правилното развитие на костната система, закалява детския организъм, усилва неговия имунитет и го предпазва от заболявания.
Летуването на море е полезно за всяко здраво дете, но то се препоръчва особено много при деца с астматични бронхити и бронхиална астма, с чести заболявания на горните дихателни пътища и сливиците, с алергични заболявания, с леки анемии, преболедували рахит и др.
Не бива да се водят на море деца със свръх възбудимост на нервната система, с епилепсия, с активен бронхаденит, с температурни състояния, с бъбречни заболявания при активирането им, със сърдечни заболявания при декомпенсация, със склонност към кръвотечение.
Летуването на море се препоръчва след навършване на една година. И по-малки деца могат да летуват на море, но след консултация с лекар. Това обикновено се налага за лечение на някои от изброените по-горе заболявания.
Детето, което ще бъде заведено на море, трябва да се подготви поне
2 месеца преди това. Подготовката се състои в закаляване с въздушни бани и водни обливания. Детето трябва да свикне и към излагане на слънчево облъчване.
Най-добре е летуването на море да стане през по-топлите месеци - юни, юли, август и септември. Продължителността на престоя на бива да бъде повече от
20 дни. При децата под
3-годишна възраст първата седмица се използва аклиматизиране, като се прилагат само слънчевите бани и газене на морската вода. Слънчевите бани започват с продължителност от около
10 мин., като постепенно се увеличават до
45 мин. в края на летуването. Това следва да става сутрин между
9-11 часа. Детето трябва да бъде с бяла шапка, като се оставя свободно да играе. Принудителното неподвижно лежане на слънце не е желателно, тъй като предизвиква отрицателни емоции у детето. През втората седмица децата, навършили 2 години, могат да бъдат потапяни в морската вода от начало за
1 минута, като постепенно се стига до 5 мин. Температурата на водата трябва да бъде над 25 С.
Дадените норми следва да се използват индивидуално в зависимост от поносимостта на детето към прилаганите процедури, здравословното му състояние и температурата на водата и въздуха.
Всичко това трябва да става внимателно и постепенно. Детето не бива да се излага на простуда или на прегряване. Особено внимателни трябва да бъдем към децата. които са боледували наскоро.
Летуване на планина

- бебе_на_планина_фрамар.jpg (69.47 KiB) Прегледано 13675 пъти
Летуването на планина се позволява на децата след навършване на
6 месечна възраст. То може да последва летуването на море или да бъде самостоятелно. Идеалната комбинация за здрави деца е
15-20 дни на море, последвани от 15-20 дни на планина. При самостоятелно летуване на планина продължителността може да стигне до 30 дни.
Планината въздейства благоприятно с чистия си въздух, слънчевата радиация и стимулиращото въздействие на пониженото атмосферно налягане. Летуването на планина е полезно за всички деца, а също за деца с безапетитие, алергични заболявания, спастични бронхити и бронхиална астма.
Децата до 3-годишна възраст не следва да се водят на планински курорти, по-високи от 1000 метра надморска височина. Особено подходящи са места с 400 до 800 м. височина. У нас има много такива маста край Стара планина, Средна гора и Родопите.
Изобщо планинското място, което ще изберете за летуване не малкото дете, трябва да бъде с достатъчна слънчева радиация, малка влажност и ветровитост и чист атмосферен въздух.
Детето трябва да бъде подготвено за летуване на планина чрез каляване и слънчеви бани. По време на летуването на планина трябва да се използват най-рационално слънчевите лъчи и разходките сред природата на чист въздух.
Детето може да бъде заведено на планина и през зимата. Разбира се, мястото не трябва да е високо, климатът трябва да бъде мек и с малка влажност. Излишно е да се споменава, че за зимния курорт трябва да се осигурят колкото може по-добри условия за отглеждане, особено на малкото дете.
Не бива да се забравя и летуването в полските райони с надморска височина до 400 метра. Прекарването на 20 до 30 дни на такова място с чист въздух и мек климат е особено полезно за малкото дете. У нас такива места има в Дунавската равнина и Тракийската низина. Те са полезни за всички здрави деца и за децата с безапетитие и анемия.
Когато заведете детето на курорт, трябва добре да обмислите как ще се подготви пътуването. Не забравяйте необходимите неща за малкия комфорт на вашето дете по време на пътуването:дрехи, вода, храна, играчки и други забавления.
Спазвайте нормален режим при летуванеПо време на летуването спазвайте режима на живот и хранене на детето. То трябва да се храни навреме, да заспива навреме и да спи достатъчно. Воденето на малките деца в увеселителни заведения до късните часове на нощта е вредно и не бива да се прави в никакъв случай.
Полезният ефект от летуването зависи до голяма степен от това как ще го организирате и проведете. Вашето дете заслужава много внимание през тази крехка възраст. Това ще окаже благоприятно влияние върху развитието и здравето му през целия живот.