- menstruation-300x258.jpg (18.98 KiB) Прегледано 3483 пъти
Менструацията е външния израз на менструалния цикъл, който протича всеки месец в женския организъм. Менструацията представлява изхвърляне на мъртвата яйцеклетка от организма, протичащо с кръвотечение. Този цикъл се повтаря от пубертета до менопаузата, обикновено през среден интервал от 28 дена. За нормални се смятат и интервалите от 21 дни и 35 дни, но по-дълга или по-кратка менструация се смята за ненормална. Причините за различната продължителност не менструалния цикъл са както физиологични, така и психични, а дори и наследствени.
Разписание на периодите на менструалния цикъл
► 1-ви ден – това е денят на настъпването на последната менструация.
► 1–4 ден – тогава имунитетът на жената е най-слаб и женският организъм е „отворен“ към вредни външни въздействия.
► 1–7 ден – това са най-благоприятните дни за отслабване – излишно задържаната вода в организма се елиминира много лесно, обмяната на веществата се забързва.
► 6–7 ден – кожата и косата ви страдат и не изглеждат добре.
► 8–10 ден – състоянието на кожата и косата ви видимо се подобрява.
► 10–12 ден – сетивата ви се изострят, мислите по-бързо, ставате по-находчиви и по-остроумни.
► 12–14 ден – това са дните за флирт и за зачатие. Най-силните оргазми обикновено се изпитват през този период.
► 15–17 ден – усещате вълчи глад, апетитът ви е неутолим. Не си правете труда да спазвате диети. Само ще се изнервите допълнително. Старайте се само да не прекалявате с чипса и шоколада сега!
► 18–21 ден – отново настъпва период, подходящ за спазване на диети. Много бързо и лесно ще свалите килограми.
► 21–23 ден – много е вероятно да усетите болки и напрежение в гърдите. Либидото ви спада. Изпитвате необходимост мъжете да ви говорят нежни думи и да ви обсипват с ласки, но не ви се прави много секс.
► 22–24 ден – нивото на естроген в женския организъм спада, а това на прогестерона се покачва. Косата губи обема си, появяват се отоци, кожата се омазнява по-бързо (възможно е даже да ви избият пъпки).
► 22–28 ден – сега имунитетът е много силен, организмът е устойчив на нашествието на вируси. Но пък настроението осезаемо спада поради „пренареждането“ на хормоните в организма. Не са изключени депресивни състояния.
► 24–28 ден – организмът задържа вода, коремът и краката се подуват. Да се избягва консумацията на солени храни през този период!
Менструацията е показател в какво състояние се намира половата система на жената, както и целият и организъм. Затова на всяка една аномалия в обичайния менструален цикък трябва да се обърне внимание.
Менструалният цикъл се дължи на промени в концентрацията на половите хормони в организма на жената. Има и друг, вътрешен цикъл, наречен яйчников, при който настъпват структурни и хормонални промени в яйчниците. Механизма на този цикъл е следния:
Под въздействието на хормон, който се отделя от хипофизната жлеза, в яйчника започват да узряват няколко яйцеклетки. Само една от тях обаче достига до повърхността на яйчника, където се пуква и от нея се отделя зряла яйцеклетка, която се придвижва в маточната тръба. Това е овулацията. В маточната тръба, под влиянието пак на хормон отделян от хипофизната жлеза се образува жълто тяло. То също синтезира хормони – естроген и прогестерон, които действат върху лигавицата на матката, така че тя да е готова за оплодената яйцеклетка. Тя се променя като увеличава обема си и се подобрява кръвоснабдяването й.
В повечето случаи тази зряла яйцеклетка не се опложда, жълтото тяло остарява, от там намалява синтезирането на естроген и прогестерон, което води до свиване на матката и намалено кръвоснабдяване. Това води до менструално кръвотечение или така наречената менструация. Количеството изхвърлена менструална кръв е около 60-100 мл.
По време на менструацията е задължително спазването на стриктна лична и полова хигиена, защото тогава много лесно могат да се пренесат инфекции.
Много често преди менструацията жените се оплакват от различни неразположения като главоболие, нервност, болки ниско долу в корема и в гърдите, рядко подуване на краката. Това е известно като ПМС или предменструален синдром. Тези оплаквания изчезват в първите дни на менструацията и се дължат на промяната на нивото на хормоните в женския организъм. Ако симптомите са по-леки можете да ограничите течностите, а при по-тежки случай потърсете лекарска помощ.
Аменореята представлява отсъствие на менструация за три или повече последователни цикъла при жена в репродуктивна възраст. Първичната аменорея се отнася за момичета, при които менструацията не започва до 16-годишна възраст, докато вторичната аменорея засяга жени, чиято менструация внезапно спира.
Или направо отвори учебника по фармакология. 
