Смяна на става - дайте съвет и препоръки

[annamaria]

Предполагам, че храните богати на полезни мазнини са супер полезни. Колкото повече колаген се съдържа в храната, толкова по-добре за организма. Те са като естествена смазка за тялото.

[Lisandra]

Жените в повечето случаи са по-застрашени от такива ставни заболявания, не само менопаузата, ами като цяло диетата на жените през целия живот не е много за хвалене, избягват се мазнините, често се хранят вегетариански и т.н. докато мъжете нямат проблеми да си плющят мръвки цял живот

Да, обаче да не забравяме, че един от основните проблеми за износването на ставите е наднорменото тегло, което е често срещано при мъжете. Даже има случаи когато за да сменят става, пациента задължително трябва да отслабне.

[annamaria]

В повечето случаи да- наднорменото тегло се явява фактор, който утежнява състоянието на ставите. Явно има две крайности- или прекаляваш с яденето, или пък от прекомерни диети и режими пак навреждаш на ставите.

[Pacienti]

Радвам се, че има болници в България, които отговарят на световните стандарти.
Отделението по ортопедия на Скин Системс определено е такова:
https://www.facebook.com/Skin.Systems.O ... =3&theater

[Tinki]

По принцип частните болници винаги се стараят да подържат високо ниво на обслужване- с опитни специалисти, с добра апаратура и адекватно лечение. Ортопедията в Елин Пелин по всички личи, че е една от тези болници.

[tinkerbell]

На страницата им има много полезна информация. Тази е за хора, които седят предимно пред компютъра. Пробвах упражнението и работи.
https://www.facebook.com/Skin.Systems.O ... =3&theater

[annamaria]

Хубаво е, че дават и полезни съвети. Аз например доста често се схващам в зоната около врата. Типично за повечето жени. Но проблемът е в ставите при жените. Имат ли съвети как да се предпазим от такива заболявания?

[Pacienti]

Разгледай им страницата, има много информация за всякакви заболявания. Тука третират проблема с кокалчетата на краката:
https://www.facebook.com/Skin.Systems.O ... __tn__=K-R

[Lisandra]

Разгледай им страницата, има много информация за всякакви заболявания. Тука третират проблема с кокалчетата на краката:
https://www.facebook.com/Skin.Systems.O ... __tn__=K-R

Леле, край на високите токчета! Не знаех че от неудобни обувки можеш да си прецакаш ставите.

[annamaria]

Принципно е така- и високите обувки могат да причинят болки и напрежение в ставите, което на момента може и да не се усети, но при продължително носене се отразява на ставите и връзките. Така, че ако се носят високи токчета, то поне да са удобни. Но не това е решението- просто трябва да се избягват всички фактори, които могат да повлиаят на състоянието на ставите.