от Rali_hr » 21 Фев 2018, 10:11
Да ти кажа, аз съм стигнала за себе си до извода, че трябва да се ограничат въглехидратите от храни като хляб, картофи, ориз, вафли и подобни. Могат да се набавят от зеленчуци и тялото да е по-здраво и да сме по-жизнени.
Това е диетата, която за мен има ефект, само и единствено това променям в менюто си - изключвам хляба и всичко тестено и сладко, резултати има.
Диети, които вредят, за мен са да караш по 10-15 дни на плодове. Да, може това да лекува тялото, но за мен не е нормално диета, която, например, прекъсва цикъла ти (значи разбърква хормоните), да е полезна за тялото.