Georgi11 написа:Здравейте! Мъж съм на 32г. , 176см./73кг. . От началото на 2018г. преминах на вегетарианство , но всеки ден приемам по 3 кокоши яйца дневно и няколко пъти в месеца риба. Забелязах от известно време ,че дланите и стъпалата ми са доста пожълтели , но без склерите на очите.Затова реших да си пусна профилактично изследвания на кръв и урина. Направих 2 изследвания в две различни лаборатории в рамките на 3 дни. Проблемните според мен пункта съм ги отбелязал с червено. Бях при личния лекар , но той каза ,че оставяме нещата така засега. Надявам се да ми помогнете в разчитането на изследванията ми . Само да вметна , че за вечера в деня преди второто изследване консумирах голямо зелено смути от 200гр спанак ,150гр броколи, 1 банан и 1 ябълка. Казвам го ,понеже знам ,че храната понякога влияе на резултатите .
Поздрави!
Прикачвам на тези линкове изследванията ми
https://pixxxels.cc/image/9j78p4oyv/https://pixxxels.cc/image/4kjqam0lj/
Здравейте, Georgi11!
Като цяло резултатите Ви от изследванията са добри.
Кръвната Ви захар е в горната граница на първото изследване. Холестеролът и триглицеридите са в горната граница също при това изследване, което корелира донякъде с редовната консумация на яйца. Ограничете консумацията на храни, богати на т.нар. транс мазнини, пържени и силно преработени храни, продукти с високо съдържание на захар и изкуствени подсладители. Препоръчва се диета, богата на фибри, и на пресни (сезонни) плодове и зеленчуци, ядки, бобови култури, овес и овесени ядки, риба и др. Други фактори, които спомагат за намаляване на нивата на холестерол и триглицериди, са увеличена физическа активност, поддържане на здравословно тегло, ограничение на вредни навици (като тютюнопушене и алкохол), намаляване на стреса.
Билирубинът е в норма, показателите за чернодробна функция също. Левкоцитите са с нормални стойности, лекото повишение на лимфоцитите не би трябвало да е проблем.
ТСХ е повишено, но е възможно зеленото смути в деня преди изследването да е повлияло резултатите (има данни, че спанак и броколи могат да окажат ефект върху стойностите на хормона). Може да повторите изследването на ТСХ.
С уважение,
Фрамар
