ПМС- как ви влияе на настроението?

[Stark]

Имам някои изменения в настроението, но чак да се карам с хората или да изпадам в крайности не е било. По-лесно се засягам и не съм много търпелива, но гледам това да си го ставя в себе си.

[valensiq]

Аз винаги съм в лошо настроение, че да е заради пмс, бързо се ядосвам и бързо паля, не мога да обвинявам 5 дена в месеца за това ми настроение, може би всички хормони са ми сбъркани.

[Dalia]

Лек има межу другото и той се крие в добавки, като витамин D, като Цинк, калций и най-вече магнезий, това са неща, които са супер важни за женсокто здраве и настроение. Някои дефицити могат да ни вкарат в ужасно чувство по време на ПМС и по време на цикъл дори.
Аз лично не изпитвам абсолютно никаква промяна, нито на настроение, в редки месеци има някаква промяна в апетита ми, като по-скоро ми се хапва повече, а не главно сладко или нещо подобно.

И аз съм чувала че магнезият много помагал и се замислям скоро да го изпробвам, а освен туй и започнаха много да ми изтръпват ръцете и краката. Ти пиеш ли магнезий и какъв?

[Malina]

Лек има межу другото и той се крие в добавки, като витамин D, като Цинк, калций и най-вече магнезий, това са неща, които са супер важни за женсокто здраве и настроение. Някои дефицити могат да ни вкарат в ужасно чувство по време на ПМС и по време на цикъл дори.
Аз лично не изпитвам абсолютно никаква промяна, нито на настроение, в редки месеци има някаква промяна в апетита ми, като по-скоро ми се хапва повече, а не главно сладко или нещо подобно.

И аз съм чувала че магнезият много помагал и се замислям скоро да го изпробвам, а освен туй и започнаха много да ми изтръпват ръцете и краката. Ти пиеш ли магнезий и какъв?

Почвай да пиеш някакви витамини и добавки! Много добре действат, особено, ако човек стои по цял ден седнал.

[Rali_hr]

не винаги има проявления, понякога ставам по-избухлива, друг път не изпитвам нищо, трети път само съм изнервена. :) Различно е, но не мога да кажа, че чак огромно влияние да има.