Обичам сауната, защото ползите от нея са невероятни...
Подобрява настроението и доставя удоволствие
Стимулира имунитета – в условията на сауната нашата терморегулация не успява да компенсира напълно околната топлина и телесната температура се покачва до 38 градуса. Такава телесна температура стимулира имунитета и защитните сили на организма (затова при инфекции организмът ни сам си повишава телесната температура).
Подобрява кожното кръвообращение – тялото ни опитвайки да се да не прегрее насочва кръвта към кожата, където изпаряващата се пот, я охлажда. Кръвта отнася към кожата антитела и други защитни сили, които помагат при кожни заболявания.
Вдишваният топъл въздух разширява кръвоносните съдове под лигавиците на дихателните пътища и помага на оздравяването при хреми и кашлици.
Обилното изпотяване отваря порите на всички потни жлези и кожата става нежна и мека.