90 дневната диета - пробвали ли сте я?

[SAMOTA_DOKOGA]

Здарвейте,
Пробвах се върху мъките наречени килограми. Единственото, което имаше резултат макар и временен това беше 90 дневната диета. Свалих близо 15 кг. за тези 90 дни, но ефектът йо- йо беше кошмарен. Някой пробвал ли е ?
Да не би аз да съм правила нещата погрешно?

[tweety]

Аз лично не съм пробвала никакви диети, но мога да ви опиша какво всъщност представлява 90 минутната диета. Тази диета е създадена от д-р Оз, която както вече трябва да сте разбрали през последната една година търпи както положителни така и отрицателни критики.
Тази диета продължава 3 месеца, след преминаване на този цикъл можете да повторите диетата след 90 дневна почивка. Не бива да се прекъсва диетата обаче. Различното в тази диета е, че трябва да се храните с определени групи храни и се основава на принципа на разделното хранене. Хубавото на тази диета е, че не трябва да се ограничавате от нищо, в диетата са включени всякакви храни като месо, тестени изделия, сладки и млечни продукти. Наистина можете да отслабнете с 10 до 15 кг.
Характерно за тази диета ускорява обмяна на веществата. Периодичната промяна в стила на хранене не позволява на организма да свикне с новата храна и именно това допринася до загубата на тегло. Тази диета е щадяща организма спомага за нормализирането на обменните процеси в организма, което от своя страна нормализира кръвното налягане, подобрява здравината на косата, кожата, ноктите.

[delinda]

Аз съм я спазвала, но ми ставаше зле...въпреки, че си ядях добре и просто си спазвах разделянето на храните.
По принцип е нормално малко да ти е зле в началото,докато се приспособиш...Аз лично се чувствах зле почти до края.
Спазвах я някъде месец и половина и не забелязах съществена промяна.
Но при някои хора наистина става..някои познати са свалили по 10-15кг.

[Prolet8]

Моля и за други коментари! Искам да я пробвам, но наистина съм чувала,че бързо после се връщат килцата.

[winterrose]

По принцип не съм привърженичка на диетите. Конкретно за 90 дневната диета имам наблюдения, защото една приятелка я пробва. При нея наистина има огромен резултат. Свали килца, а и казва, че се чувства доста по-добре. То си личи, че наистина има ефект. Приключи я, но продължава да се храни, спазвайки някакви цикли. Не възстанови нищо от свалените килограми, а мисля, че към 15 кг смъкна. Това всъщност не е и диета, а просто разделно хранене. Не се ограничаваше в нищо. В дните, в които бяха позволени въглехидрати си ядеше тортички. Казва, че след паузата пак ще я направи.

[geriva]

Аз съм я правила, свалих 5 кг.,прекъснах,защото не исках да свалям повече. Върнах се към стария си начин на хранене и след 3 месеца пак си бях същите килограми.
Хубава е диетата, но трябва да се внимава и след това.

[denkaruseva]

Не ми стана ясно, освен разделно хранене, какво друго изисква въпросната 90 дневна диета. Моля обяснете

[geriva]

Не ми стана ясно, освен разделно хранене, какво друго изисква въпросната 90 дневна диета. Моля обяснете

Виж в нета, доста подробно е обяснено. Иначе общо взето е това:

Първи ден- Белтъчни храни
Втори ден- Бобови храни и варива
Трети ден-Въглехидратен
Четвърти ден-Плодово-зеленчуков
Така се редуват 90 дни.

29-ти ден-Само вода

[BRI]

Аз съм я пробвала тази 90 дневна диета и не ми беше проблем... ядеш и слабееш просто всеки ден различно.

[rumi_fashion]

I AZ SAM Q PROBVALA I NAISTINA IMA IO-IO EFEKT,KOLKOTO I DA SI STRIKTEN;)