Аминокиселини при спорт във фитнес залата

[borislav.bo]

Здравейте!
От скоро започнах да тренирам по усилено, за да вляза малко във форма за летният сезон . Инструкторът ме посъветва да приемам аминокиселини и протеини. Попрочетох тук там и се оказа че те аминокиселините са около 20 вида, та на мен не ми е ясно какви точно амионокиселинимога да приемам. Не искам да се излагам по фитнес магазините да питам, защото всеки втори тренира и е запознат с видовете хранителни добавки и техните действия, а аз не съм от тези . Ако може някой, който е наясно с тези неща да ме светне по въпроса, ще съм благодарен.

[Djurata]

Аминокиселините са заменими и незаменими. Те могат да се набавят както с храна, така и с препарати. Разликата е, че при приемането им с хранителна добавка строежът на мускулите започва веднага, понеже не е необходимо предварително смилане и клетките ги приемат директно.На пазара има доста хранителни добавки под формата на амино киселини, мога да ти препоръчам, тези на GNC




Тези последните са от групата на незаменимите аминокиселини

[Forman]

Здравейте!
От скоро започнах да тренирам по усилено, за да вляза малко във форма за летният сезон . Инструкторът ме посъветва да приемам аминокиселини и протеини. Попрочетох тук там и се оказа че те аминокиселините са около 20 вида, та на мен не ми е ясно какви точно аминокиселини мога да приемам. Не искам да се излагам по фитнес магазините да питам, защото всеки втори тренира и е запознат с видовете хранителни добавки и техните действия, а аз не съм от тези . Ако може някой, който е наясно с тези неща да ме светне по въпроса, ще съм благодарен.

Да ти кажа от много години тренирам, но ако чакаш на едни аминокиселини да ти правят тялото ще си останеш с чакането. Аминокиселините се пият като заместител на храненето, като протеините, но не могат напълно да заместят храненето. Ако искаш да правиш мускулна маса, най-добре е да вземеш нещо по-яко.

[yoanna]

Преди известно време се подложих на диета и започнах да ходя редовно на фитнес. Направиха ми програма и се заех сериозно да влизам във форма. Шокирах се, когато фитнес инструктура ми каза, че трябва да пия аминокиселини Против съм всякаква химия и категорично му отказах - все пак съм жена и нямам за цел да приличам на някой мускулест мъжага. Искам просто да съм във форма и да се чувствам добре в собственото си тяло. Тогава обаче, той ми обясни надълго и широко защо е важно да се пият аминокиселините... Защото подобряват обмяната на веществата и благодарение на тях при диета се изгарят мазнините, а не мускулната маса. Всички сме учили по биология, че мускулите са изградени от аминокиселини. Когато извършваме физическа дейност и натоварваме мускулите си, част от мускулната тъкан се разрушава. Ето защо е необходимо да снабдяваме допълнително организма си с аминокиселини, особено ако спортуваме.
Е, вече изпих една опаковка Амино 1000 и купих втора - все още не са ми поникнали мустаци Много ми се смяха, но какво да направя като не ги разбирам тези неща. Затова е най-добре да се консултирате със специалист, защото всеки ще ви каже различни неща и по-скоро ще ви обърка, отколкото да ви насочи в правилната посока

[krasko]

Е, вече изпих една опаковка Амино 1000 и купих втора - все още не са ми поникнали мустаци Много ми се смяха, но какво да направя като не ги разбирам тези неща. Затова е най-добре да се консултирате със специалист, защото всеки ще ви каже различни неща и по-скоро ще ви обърка, отколкото да ви насочи в правилната посока

Ще ме умориш от смях, бе Йони... какви мустаци те гонят. Аминокиселините се съдържат и в храната, която приемаш - месо, риба, млечни продукти, бобови храни и др. Щом от нея не са ти поникнали мустаци, няма страшно Под формата на таблетки са просто по-лесно усвоими за организма - това е цялата работа.

[palechka]

Аз съм против приемането на всякакви химии Не е ли по-добре да се храниш здравословно и да тренираш, отколкото да пиеш химически синтезирани капсули, за да качваш маса и да я превръщаш в мускули? Имаме приятели, които от години правят опити за бебе, но безуспешно... Момчето е културист, с много златни медали, понастоящем треньор по културизъм... и какво от това, като не може да държи в ръце най-голямото щастие на земята. Сега ходят по лекари - в България и в Чужбина, и дай боже всичко да се оправи!

[Radoslav88]

Вземи си тези аминки - AMIX-Amino-HYDRO32-250-Tabs. Уникални са, супер добре възстановяват, даже качих малко килограми и сила, но това е по-скоро защото ям здраво.

[Kiro]

Ако искате нещо наистина много чисто препоръчвам ви тези на компанията Megabol : PLASMEX Blood Amino.
Аз само тях ползвам и съм страшно доволен.Поръчвам ги от този сайт : http://proteini-bg.com/

[simov]

Насипни протеини и аминокисекини като фитнес добавки изгодно предлагам.
Подробна информация и фотос и моб. за контакт на www.proteini.alle.bg

[BeenieGal]

Влязох да чета и да се информирам, а то какво стана пак съм объркана, но не чак толкова, а могат ли протеините за заместят аминокиселините или като се пие едното, трябва да се пие и другото